Hoe repareer ik een doorhangende maag?

Een doorhangende maag kan een probleem zijn voor mensen die onlangs een grote hoeveelheid gewicht hebben verloren, vooral als deze snel voorkomt, of voor vrouwen die onlangs een zwangerschap hebben beëindigd. Als u een doorhangende maag heeft, zijn er een aantal methoden die u kunt proberen te repareren. Een stap die je gemakkelijk thuis kunt nemen, is om oefeningen te doen die de maagspieren versterken. Je kunt ook de toon van de huid op je buik verbeteren door het te hydrateren en te exfoliëren, en de elasticiteit ervan te verbeteren door een gezond dieet te eten, veel water te drinken en niet te roken. Als deze thuisbehandelingen niet voldoende zijn, wilt u misschien rekening houden met medische behandelingen zoals collageeninjecties of chirurgie. Sit-ups of crunches kunnen helpen bij het versterken van de maagspieren, het gladmaken en vastdraaien van ze, wat op zijn beurt zal helpen de slappe huid te verminderen. Als u niet gewend bent aan dit soort oefeningen, start dan SLOwly en bouw het aantal herhalingen op dat je in de loop van de tijd doet naarmate je spierkracht toeneemt.

U kunt ook het uiterlijk van een doorhangende maag verbeteren door crèmes, lotions of oliën aan te brengen die de huid versterken. Een goede hydraterende lotion of room kan de huid elastischer maken, en het gebruik van een die vitamine C bevat, kan de productie van collageen bevorderen. Essentiële oliën zoals kokosnoot of amandel kunnen ook hydrateren, de bloedsomloop naar het gebied verbeteren en de losse huid vastdraaien. Het gebruik van een exfoliërend product op de buikhuid kan ook de bloedsomloop stimuleren en nieuwe celgroei bevorderen.

Het is ook belangrijk om voorzichtig te zijn met wat u eet wanneer u een slappe maag probeert te repareren. Eet een dieet rijk aan groenten en fruit, magere eiwitten en omega-3-vetzuren om de gezondheid van de huid te bevorderen en probeer olieachtig, gebakken of bewerkte voedingsmiddelen te voorkomen. Het drinken van veel water kan helpen gifstoffen uit het lichaam te spoelen en de huid eruit te houdening gehydrateerd en stevig. Vermijd het roken van sigaretten, wat kan bijdragen aan de afbraak van maaghuidcollageen.

Home -remedies kunnen in veel gevallen helpen, maar als ze dat niet doen of de resultaten niet genoeg zijn, wilt u misschien met een arts praten over medische opties. Collageeninjecties kunnen tijdelijke verbetering opleveren, maar moeten waarschijnlijk om de paar maanden worden herhaald om resultaten te blijven zien. Als u een aanzienlijke hoeveelheid doorhangende huid heeft, moet u mogelijk een chirurgische procedure overwegen die een abdominoplastiek wordt genoemd, ook bekend als een buikwandcorrectie.