¿Cómo arreglo un estómago hundido?
Un estómago caído puede ser un problema para las personas que recientemente han perdido una gran cantidad de peso, particularmente si ocurre rápidamente o para las mujeres que han terminado recientemente un embarazo. Si tiene un estómago caído, hay una serie de métodos que puede intentar solucionarlo. Un paso que puede dar fácilmente en casa es hacer ejercicios que fortalezcan los músculos del estómago. También puede mejorar el tono de la piel en su vientre al humectarlo y exfoliarlo, y mejorar su elasticidad al comer una dieta saludable, beber mucha agua y no fumar. Si estos tratamientos a domicilio no son suficientes, es posible que desee considerar tratamientos médicos como inyecciones de colágeno o cirugía.
Los ejercicios que se dirigen a los músculos subyacentes a menudo son efectivos para apretar un estómago hundido. Los abdominales o los abdominales pueden ayudar a tonificar los músculos del estómago, alisándolos y apretándolos, lo que a su vez ayudará a reducir la piel caída. Si no está acostumbrado a este tipo de ejercicios, comience SLOWly y acumule la cantidad de repeticiones que realiza con el tiempo a medida que aumenta la fuerza muscular.
También puede mejorar la apariencia de un estómago flácido aplicando cremas, lociones o aceites que tonifican la piel. Una buena loción o crema hidratante puede hacer que la piel sea más elástica, y usar una que contenga vitamina C puede promover la producción de colágeno. Los aceites esenciales como el coco o la almendra también pueden hidratar, mejorar la circulación al área y apretar la piel suelta. El uso de un producto exfoliante en la piel del vientre también puede estimular la circulación y promover el nuevo crecimiento celular.
También es importante tener cuidado con lo que está comiendo al tratar de arreglar un estómago hundido. Coma una dieta rica en frutas y verduras, proteínas magras y ácidos grasos omega-3 para promover la salud de la piel, y trate de evitar alimentos grasos, fritos o procesados. Beber mucha agua puede ayudar a eliminar las toxinas del cuerpo y mantener la piel.ing hidratado y firme. Evite fumar cigarrillos, que puede contribuir a la descomposición del colágeno de la piel del estómago.
Los remedios caseros pueden ayudar en muchos casos, pero si no lo hacen o los resultados no son suficientes, es posible que desee hablar con un médico sobre opciones médicas. Las inyecciones de colágeno pueden proporcionar una mejora temporal, pero es probable que deba repetirse cada pocos meses para continuar viendo resultados. Si tiene una cantidad significativa de piel caída, es posible que deba considerar un procedimiento quirúrgico llamado abdominoplastia, también conocido como abdomino.