Was ist Tai Chi für Kinder?
Tai Chi für Kinder können als positive Aktivität dienen, die nicht nur für Kinder von Vorteil ist, sondern für Eltern und Lehrer hilfreich ist. Tai Chi ist eine chinesische Kampfkunst, die am häufigsten geübt wird, um Stress zu lindern und die allgemeine Gesundheit zu verbessern. Tai Chi für Kinder kann als Ganzkörper- und Geistsprogramm das Lernen, die allgemeine Konzentration, die körperliche und geistige Gleichgewicht, die Flexibilität und den Fokus verbessern.
traditionell haben die Chinesen die einfachen, aber fließenden Übungen von Tai Chi verwendet, um die geistige und körperliche Leistung zu verbessern und gleichzeitig eine höhere Lebensqualität zu fördern. Tai Chi für Kinder kann diese alten Prinzipien übernehmen und sie als Lebensmanagementsystem für Kinder, ihr Verhalten und ihre gesamte Denkweise umleiten.
Tai Chi basiert auf einfachen Bewegungen, die bestimmte Bereiche von Körper und Geist zugute kommen. Tai Chi für Kinder beinhaltet die traditionellen Methoden mit Bewegungen.die einer bestimmten Reihe von Zielen helfen, jungen Menschen zugute kommen. Wenn ein Kind den Muskeltonus verbessern oder Müdigkeit lindern muss, wird eine Übung wie die Tigerkosten eine heftige, auffällige Übung mit starkem Ausatmen erhöhen und die Muskeln bearbeiten. Sobald diese Übung beendet ist, ruht eine Follow -up -Übung namens The Lion Sleeps, in der das Kind langsam hockt, eine Seite ihres Kopfes auf einer Hand auf das Knie und verwendet ruhige Atmung und Stille, um die Energie in die Beine zu sammeln, was daher den Körper entspannt. Beenden Sie diese Reihe von Übungen mit Bewegungen wie dem weißen Kran fliegen, wo das Kind auf einem Fuß ausgleichen, ihre Arme wie Flügel ausbreiten und sich selbst ausbalancieren, während sie sich langsam wie im Flug bewegt.
Tai Chi für Kinder ist eine gute Methode, um einem Kind zu helfen, ein Maß an Ruhe zu erreichen, konzentriert zu bleiben und über sein Leben und seine Umgebung glücklicher zu werden. Natürlich beruhigend für die meisten seiner Praktiker kann es auch anregend sein und aufschlussreich sein, was gibtEin Kind ist eine natürliche Möglichkeit, mit Spannungen und stressigen Situationen umzugehen. Tai Chi kann ein wunderbarer Erbauer des Selbstwertgefühls eines Kindes sein und ihnen helfen, mit ihren Kollegen auf einer gesunden Ebene zu interagieren.
Das Leben eines modernen Kindes kann sich als anspruchsvoll und schnell erweisen, sodass jedes Trainingsprogramm, die positive Aktivität und die Verbindung zur Natur nur bei ihrer Entwicklung und ihrem Erfolg in Zukunft helfen können. Tai Chi ist eine großartige Möglichkeit für Kinder jeden Alters, einen gesunden Körper zu erhalten und zu einem glücklichen, ruhigen Erwachsenen zu wachsen.