Was ist die richtige Fahrradhöhe?
Mehrere Faktoren bestimmen die rechte Fahrradhöhe für einen Radfahrer, und die Genauigkeit der Messung der richtigen Fahrradhöhe wirkt sich weitgehend auf den Komfort des Radfahrers beim Fahren aus. Da die falsche Fahrposition zu Verletzungen oder Beschwerden führen kann, ist es wichtig, die hier beschriebenen Schritte bei der Ermittlung der richtigen Fahrradhöhe zu befolgen. Natürlich können Sie den teureren Weg einer professionellen Passform unterwegs gehen-was für Rennfahrer oder Hobbyisten geeignet wäre, die erhebliche Stunden mit dem Fahrrad verbringen, und für diejenigen, die in den Kauf von maßgeschneiderten Rahmen investieren-aber für den Rest von uns kann festgestellt werden, dass die richtige Fahrradhöhe relativ einfach sein kann. Das erste ist Ihre Radgröße. Mountainbikes sind normalerweise mit 26 -Zoll -Rädern ausgestattet, aber eine neue Variante ist das 29 -Zoll -Rad. Diese beeinflussen, wie hoch der Fahrradrahmen sitzt. Zum Beispiel wird ein 20 -Zoll -Rad auf BMX A bestandenD Kinderräder, die das Fahrrad viel tiefer am Boden sitzen lassen. Ein Rennrad ist mit 700 ° C -Rädern ausgestattet, die einen größeren Durchmesser haben als ein Mountainbikerad. Wenn Sie wissen, welche Art von Fahrrad Sie möchten, wird die Radgröße für Sie im Allgemeinen festgelegt. Wenn Sie sich nicht sicher sind, fragen Sie Ihren lokalen Fahrradmechaniker, welches Fahrrad für Sie am besten geeignet ist.
Die andere Messung bei der Bestimmung der rechten Fahrradhöhe ist die Rahmengröße. Die Rahmengröße wird durch Messen von der Oberseite des Sitzrohrs - dem Röhrchen, in das Ihr Sattelpfle schiebt - in die Mitte der unteren Halterung - oder im unteren Teil des Rahmens bestimmt, der die Kurbelarme verbindet. Wenn der Fahrer über dem Fahrrad steht, sollte er etwa einen Zentimeter bis zwei Zoll zwischen seinem Schritt und der Oberseite des oberen Rohrs des Rahmens haben. Dies gibt dem Fahrer eine allgemeine Vorstellung von der richtigen Fahrradhöhe.
Sobald der Fahrer festgestellt hat, welcher Rahmen SizE passt am besten zu ihm, er muss noch einen Schritt machen, um die richtige Fahrradhöhe zu bewerten. Der Sitzpflecken, der den Sattel mit dem Rahmen verbindet, passt sich nach oben und unten an, damit der Fahrer seine Fahrposition anpassen kann. Eine allgemeine Regel für die korrekte Sitzhöhe schreibt vor, dass das Bein beim Sitzen auf dem Sattel mit einem Bein in die sechs Uhr fast vollständig verlängert werden sollte. Der Fahrer sollte jedoch den Sattel so einstellen, dass das Knie leicht gebeugt ist; Dies verhindert eine Knieverletzung, da das Knie während des Tretens versperrt oder zu übertreffen wird.
Denken Sie daran, dass die richtige Fahrradhöhe nur eine Messung vieler bei der Bestimmung der richtigen Passform für Ihr Fahrrad ist. Die Länge des oberen Rohrs, die Länge des Stiels, die Höhe Ihres Lenkrohrs und mehrere andere Faktoren beeinflussen Ihre Fahrposition. Sehen Sie sich Ihren örtlichen Fahrradgeschäft für andere Messungen an, die entscheidend sind, um Sie auf Ihrem Fahrrad sicher und bequem zu machen.