Qual è l'altezza della bici giusta?
Diversi fattori determinano l'altezza della bici giusta per un ciclista e l'accuratezza della misurazione dell'altezza della bici giusta influenzerà in gran parte il comfort del ciclista durante la guida. Poiché la posizione di guida errata può portare a lesioni o disagio, è importante seguire i passaggi descritti qui quando si determina l'altezza della bici giusta. Naturalmente, puoi percorrere il percorso più costoso di un adattamento professionale-che sarebbe appropriato per i corridori o gli hobbisti che trascorrono ore significative in bici e per coloro che investono nell'acquisto di cornici fatte su misura-ma per il resto di noi, determinare l'altezza della bici può essere relativamente facile. Il primo è la dimensione della ruota. Le mountain bike in genere sono dotate di ruote da 26 pollici, ma una nuova variante è la ruota da 29 pollici. Questi influenzeranno quanto si trova in alto il telaio della bici. Ad esempio, una ruota da 20 pollici arriverà su BMX ANd bici per bambini, che rendono la bicicletta molto più bassa a terra. Una bici da strada è dotata di ruote da 700C, che hanno un diametro più grande di una ruota per mountain bike. In generale, se sai quale tipo di bicicletta desideri, la dimensione della ruota verrà determinata per te. Se non sei sicuro, chiedi al tuo meccanico di bici locale quale bici è meglio per te.
L'altra misurazione nel determinare l'altezza della bici giusta è la dimensione del telaio. La dimensione del telaio viene determinata misurando dalla parte superiore del tubo del sedile - il tubo in cui il tuo pagamento del sedile scivola - al centro del guscio della staffa inferiore - o, la parte inferiore del telaio che collega i bracci della manovella. Quando si trova sopra la bicicletta, il pilota dovrebbe avere circa un pollice a due pollici tra il suo cavallo e la parte superiore del tubo superiore del telaio. Ciò darà al pilota un'idea generale dell'altezza della bici giusta.
Una volta che il pilota ha determinato quale frame sizE si adatta meglio a lui, deve fare un altro passo nella valutazione dell'altezza della bici giusta. Il pagamento del sedile, che collega la sella al telaio, si regola su e giù in modo che il pilota possa personalizzare la sua posizione di guida. Una regola generale per la corretta altezza del sedile impone che quando si è seduta sulla sella, con una gamba pedalata alla posizione delle sei, la gamba dovrebbe essere quasi completamente estesa. Tuttavia, il pilota dovrebbe regolare la sella in modo che il ginocchio sia leggermente piegato; Ciò impedirà lesioni al ginocchio, poiché impedisce al ginocchio di bloccarsi o eccessiva durante la pedalata.
Tieni presente che l'altezza della bici giusta è solo una misurazione di molti nel determinare la soluzione giusta per la bici. La lunghezza del tubo superiore, la lunghezza dello stelo, l'altezza del tubo di sterzo e molti altri fattori influenzeranno la posizione di guida. Guarda il tuo negozio di biciclette locale per altre misurazioni che sono fondamentali per mantenerti sicuro e comodo sulla tua bicicletta.