¿Cuál es la altura correcta de la bicicleta?

Varios factores determinan la altura correcta de la bicicleta para un ciclista, y la precisión de medir la altura de la bicicleta derecha afectará en gran medida la comodidad del ciclista mientras conduce. Debido a que la posición de conducción incorrecta puede provocar lesiones o molestias, es importante seguir los pasos descritos aquí al determinar la altura de la bicicleta correcta. Por supuesto, puede seguir el camino más costoso de un ajuste profesional, lo que sería apropiado para los corredores o aficionados que pasan horas significativas en la bicicleta, y para aquellos que invierten en comprar marcos hechos a medida, pero para el resto de nosotros, determinar que la altura de bicicleta correcta puede ser relativamente fácil. El primero es el tamaño de su rueda. Las bicicletas de montaña generalmente vienen con ruedas de 26 pulgadas, pero una nueva variante es la rueda de 29 pulgadas. Estos afectarán lo alto que se encuentra el marco de la bicicleta. Por ejemplo, una rueda de 20 pulgadas vendrá en BMX yD Las bicicletas para niños, que hacen que la bicicleta se sienta mucho más bajo al suelo. Una bicicleta de carretera viene con ruedas 700C, que tienen un diámetro más grande que una rueda de bicicleta de montaña. En términos generales, si sabe qué tipo de bicicleta desea, el tamaño de la rueda se determinará para usted. Si no está seguro, pregunte a su mecánico de bicicletas local qué bicicleta es mejor para usted.

La otra medición para determinar la altura de la bicicleta derecha es el tamaño del marco. El tamaño del marco se determina midiendo desde la parte superior del tubo del asiento, el tubo en el que se desliza su tijera de sillín, hasta el medio de la carcasa del soporte inferior, o la parte inferior del marco que conecta los brazos de manivela. Al estar de pie sobre la bicicleta, el jinete debe tener aproximadamente una pulgada a dos pulgadas entre su entrepierna y la parte superior del tubo superior del marco. Esto le dará al jinete una idea general de la altura correcta de la bicicleta.

Una vez que el jinete ha determinado qué marco SizE le queda mejor, debe dar un paso más para evaluar la altura correcta de la bicicleta. La tija de sillín, que conecta la silla de montar con el marco, se ajusta hacia arriba y hacia abajo para que el jinete pueda personalizar su posición de conducción. Una regla general para la altura correcta del asiento dicta que cuando se sienta sobre la silla de montar, con una pierna pedaleada a la posición de las seis en punto, la pierna debe extenderse casi por completo. Sin embargo, el jinete debe ajustar la silla de montar para que la rodilla esté doblada ligeramente; Esto evitará la lesión de la rodilla, ya que evita que la rodilla se bloquee o se extiende demasiado mientras se pedalea.

Tenga en cuenta que la altura correcta de la bicicleta es solo una medida de muchos para determinar el ajuste adecuado para su bicicleta. La longitud del tubo superior, la longitud del tallo, la altura de su tubo de dirección y varios otros factores afectarán su posición de conducción. Consulte su tienda local de bicicletas para obtener otras medidas que sean críticas para mantenerlo seguro y cómodo en su bicicleta.