Quelle est la bonne hauteur de vélo?

Plusieurs facteurs déterminent la bonne hauteur de vélo pour un cycliste, et la précision de la mesure de la bonne hauteur de vélo affectera en grande partie le confort du cycliste pendant la conduite. Étant donné que la position de conduite incorrecte peut entraîner des blessures ou des inconfort, il est important de suivre les étapes décrites ici lors de la détermination de la bonne hauteur de vélo. Bien sûr, vous pouvez emprunter le chemin le plus cher d'un ajustement professionnel - qui serait approprié pour les coureurs ou les amateurs qui passent des heures importantes sur le vélo, et pour ceux qui investissent dans l'achat de cadres sur mesure - mais pour le reste d'entre nous, la détermination de la bonne hauteur de vélo peut être relativement facile.

En se référant à la taille d'un vélo, il y a en fait plusieurs parties de vélo mesurées. Le premier est votre taille de roue. Les vélos de montagne sont généralement livrés avec des roues de 26 pouces, mais une nouvelle variante est la roue de 29 pouces. Ceux-ci affecteront la hauteur du cadre du vélo. Par exemple, une roue de 20 pouces viendra en stock sur bmx anD Les vélos pour enfants, qui font que le vélo reposait beaucoup plus bas au sol. Un vélo de route est livré avec des roues de 700c, qui sont plus grandes qu'une roue de vélo de montagne. De manière générale, si vous savez quel type de vélo vous voulez, la taille de la roue sera déterminée pour vous. Si vous n'êtes pas sûr, demandez à votre mécanisme de vélo local quel vélo vous convient le mieux.

L'autre mesure pour déterminer la bonne hauteur de vélo est la taille du cadre. La taille du cadre est déterminée en mesurant le haut du tube de selle - le tube dans lequel votre tige de selle glisse - au milieu de la coquille du support inférieur - ou la partie inférieure du cadre qui relie les armes de manivelle. Lorsqu'elle se tient au-dessus du vélo, le cavalier doit avoir environ un pouce à deux pouces entre son entrejambe et le haut du tube supérieur du cadre. Cela donnera au cavalier une idée générale de la bonne hauteur de vélo.

Une fois que le cavalier a déterminé quel cadreE s'adapte le mieux, il doit faire un pas de plus pour évaluer la bonne hauteur de vélo. La tige de selle, qui relie la selle au cadre, s'adapte de haut en bas pour que le cycliste puisse personnaliser sa position de conduite. Une règle générale pour la hauteur du siège correcte dicte que lorsqu'elle est assise sur la selle, avec une jambe pédagée à la position de six heures, la jambe doit être presque entièrement étendue. Cependant, le cavalier doit ajuster la selle pour que le genou soit légèrement plié; Cela empêchera les blessures au genou, car elle empêche le genou de verrouiller ou de trop étendre lors de la pédalage.

Gardez à l'esprit que la bonne hauteur de vélo n'est qu'une mesure de beaucoup pour déterminer le bon ajustement pour votre vélo. La longueur du tube supérieur, la longueur de la tige, la hauteur de votre tube de bouvillon et plusieurs autres facteurs affecteront votre position de conduite. Consultez votre magasin de vélos local pour d'autres mesures qui sont essentielles pour vous protéger en sécurité et à l'aise sur votre vélo.