¿Cómo puedo mantenerme saludable después de un trasplante de riñón?

Un trasplante de riñón puede ayudar a mejorar y prolongar la vida de una persona. Sin embargo, es importante que una persona se cuide adecuadamente después de un trasplante de riñón. Para mantenerse saludable, una persona debe comer adecuadamente y mantener un régimen de ejercicio. También debe tomar todos sus medicamentos recetados en el momento adecuado y en las dosis correctas. Una higiene adecuada y seguir un programa de vacunación también pueden ayudar a mantener a raya las infecciones.

Después de un trasplante de riñón, un paciente a menudo tiene varias citas de seguimiento programadas, y debe asegurarse de ir a todas ellas. Cualquier prueba, evaluación y procedimiento también debe realizarse a tiempo. Estos seguimientos y exámenes ayudan a garantizar que el riñón trasplantado funcione correctamente y ayudan a los médicos a reconocer cualquier problema potencial. Si surgen problemas, los médicos deben saber cómo tratarlos mejor.

También puede ser necesario mantenerse al día con un régimen de vacunación apropiado después de un trasplante de riñón. Estas vacunas pueden ayudar a mantener a raya ciertas enfermedades. Sin embargo, una vacuna viva, como la vacuna contra la gripe nasal, no debe ser administrada por un paciente trasplantado. Al igual que muchos otros viajeros, una persona con un trasplante puede necesitar vacunarse antes de visitar un país extranjero, por lo que debe notificar a su médico antes de tomar cualquier vacuna.

Mantenerse al día con los medicamentos recetados también es importante después de un trasplante de riñón. Un tipo de medicamento, un inmunosupresor, funciona para prevenir el rechazo del trasplante al suprimir el sistema inmunitario. Estos medicamentos también pueden disminuir la capacidad del cuerpo para combatir infecciones. Por esta razón, es clave contar con métodos adecuados de higiene y saneamiento, como lavarse las manos, no compartir artículos personales y garantizar que la carne se cocine bien. También es aconsejable evitar el contacto con personas que tienen infecciones contagiosas, si es posible.

Además de tomar medicamentos relacionados con el trasplante, los pacientes deben alertar a sus médicos sobre todos los demás medicamentos que están tomando. Ciertas drogas pueden tener interacciones negativas con la medicación prescrita después de un trasplante, y pueden hacer que esa medicación sea ineficaz, poniendo en riesgo al paciente. Incluso los medicamentos de venta libre, incluidos los tés de hierbas, los remedios y los suplementos, pueden presentar un riesgo de interacción farmacológica.

Una dieta adecuada también puede ser esencial para una vida saludable después de un trasplante de riñón. A menudo se recomienda comer alimentos bajos en sal y grasas no saludables. Las grasas saludables, como los ácidos grasos Omega 3, son necesarias para una salud adecuada y se pueden comer. Los granos enteros, el agua, las frutas, las verduras y el pescado son algunos ejemplos de alimentos que los pacientes trasplantados pueden comer.

Participar en un régimen de ejercicio apropiado puede ayudar a mantener el cuerpo sano y fuerte después de un trasplante de riñón. Muchos tipos diferentes de ejercicios pueden ser apropiados, siempre que estén aprobados por el médico. Esto puede ayudar a mantener baja la presión arterial y ayudar a mantener los huesos fuertes.