Hoe kan ik gezond blijven na een niertransplantatie?
Een niertransplantatie kan het leven van een persoon verbeteren en verlengen. Het is echter belangrijk dat een persoon goed voor zichzelf zorgt na een niertransplantatie. Om gezond te blijven, moet een persoon goed eten en een trainingsschema volgen. Hij moet ook al zijn voorgeschreven medicijnen op het juiste tijdstip en in de juiste doseringen innemen. Goede hygiëne en het volgen van een vaccinatieschema kunnen ook helpen infecties op afstand te houden.
Na een niertransplantatie heeft een patiënt vaak verschillende vervolgafspraken gepland, en hij moet er zeker van zijn om naar alle afspraken te gaan. Eventuele tests, screenings en procedures moeten ook op tijd worden uitgevoerd. Deze follow-ups en screenings helpen ervoor te zorgen dat de getransplanteerde nier correct functioneert en helpen artsen om mogelijke problemen te herkennen. Als er problemen optreden, moeten de artsen weten hoe ze het beste kunnen worden behandeld.
Het kan ook nodig zijn om na een niertransplantatie een passend vaccinatieschema bij te houden. Deze vaccins kunnen helpen om bepaalde ziekten op afstand te houden. Een levende vaccinatie, zoals het neusgriepvaccin, mag echter niet door een transplantatiepatiënt worden genomen. Net als veel andere reizigers, moet een persoon met een transplantatie mogelijk worden gevaccineerd voordat hij een vreemd land bezoekt, en dus moet hij zijn arts op de hoogte stellen voordat hij vaccins gebruikt.
Het bijhouden van voorgeschreven medicijnen is ook belangrijk na een niertransplantatie. Eén type medicijn, een immunosuppressivum, werkt om afstoting van transplantaten te voorkomen door het immuunsysteem te onderdrukken. Deze medicijnen kunnen ook het vermogen van het lichaam om infecties te bestrijden verminderen. Om deze reden is een goede hygiëne en sanitaire methoden, zoals handen wassen, persoonlijke items niet delen en ervoor zorgen dat vlees grondig wordt gekookt, de sleutel. Het is ook verstandig om indien mogelijk contact met mensen met besmettelijke infecties te vermijden.
Naast het nemen van medicijnen die verband houden met de transplantatie, moeten patiënten hun artsen waarschuwen voor alle andere medicijnen die ze gebruiken. Bepaalde medicijnen kunnen negatieve interacties hebben met medicijnen die worden voorgeschreven na een transplantatie en kunnen die medicatie ondoeltreffend maken, waardoor de patiënt gevaar loopt. Zelfs vrij verkrijgbare medicijnen, waaronder kruidenthee, remedies en supplementen, kunnen een risico op geneesmiddelinteractie inhouden.
Een goed dieet kan ook essentieel zijn voor een gezond leven na een niertransplantatie. Het wordt vaak aanbevolen om voedsel te eten met minder zout en ongezonde vetten. Gezonde vetten, zoals Omega 3-vetzuren, zijn noodzakelijk voor een goede gezondheid en kunnen worden gegeten. Volle granen, water, fruit, groenten en vis zijn enkele voorbeelden van voedsel dat transplantatiepatiënten mogen eten.
Deelname aan een geschikt trainingsschema kan helpen het lichaam gezond en sterk te houden na een niertransplantatie. Veel verschillende soorten oefeningen kunnen geschikt zijn, zolang ze door de arts zijn goedgekeurd. Dit kan helpen de bloeddruk laag te houden en de botten sterk te houden.