¿Cuáles son los diferentes síntomas de la fatiga ocular?
Los síntomas más comunes de fatiga visual incluyen dolor e irritación, así como visión borrosa y sensibilidad a la luz. Las contracciones son otro de los síntomas de fatiga visual más comunes. Los ojos también pueden sentirse pesados y aparecer rojos e hinchados. En estos días, muchos casos de fatiga ocular se inducen al mirar un monitor de computadora día tras día. Tales casos a menudo muestran síntomas adicionales, como dificultad para leer el texto en una página impresa después de leer en una computadora y continuar viendo imágenes incluso después de apartar la vista del monitor.
Los síntomas de fatiga visual tienden a desarrollarse como resultado de mirar repetidamente un objeto en particular durante largos períodos de tiempo, como una pizarra o un libro de texto. En el mundo de hoy, la tensión a menudo ocurre por estar en el escritorio de la computadora durante demasiado tiempo. La fatiga ocular asociada a la computadora se ha vuelto tan común que la afección tiene su propio nombre: Síndrome de visión por computadora (CVS). Los síntomas a menudo se pueden resolver tomando un descanso de la computadora. Los síntomas de CVS también suelen ir acompañados de dolor de cuello, dolor de cabeza y fatiga, todos resultados predecibles de una fijación intensa en un teclado y monitor durante largos períodos de tiempo.
Los síntomas de fatiga visual también pueden ocurrir como resultado de una vista deficiente. La visión borrosa y el dolor en los ojos son síntomas comunes asociados con tales casos. Afortunadamente, un viaje al optometrista generalmente puede resolver este problema. Los optometristas pueden realizar pruebas de visión y evaluar qué anteojos recetados o lentes de contacto son necesarios para corregir la visión. También existe la opción de cirugía ocular correctiva, como la cirugía LASIK, que ofrece una solución permanente y sin gafas para la visión deficiente.
Los síntomas de fatiga visual son generalmente inofensivos. Sin embargo, con la fatiga visual crónica, existe un riesgo adicional de desarrollar problemas de atención. Alguien que regularmente experimenta espasmos oculares, dolores de cabeza y otras molestias al enfocarse demasiado en los objetos puede tener dificultades para enfocarse; sin poder concentrarse, un individuo puede encontrar que prestar atención, leer o aprender es doloroso y difícil.
Si se produce fatiga visual al enfocarse demasiado en un objeto, y no debido a una vista deficiente, entonces los síntomas pueden ser fáciles de aliviar sin ayuda profesional. Existen varios ejercicios que pueden ayudar a relajar y fortalecer los músculos oculares. Dichas lecciones pueden buscarse en Internet o en libros. Simplemente tomar descansos para descansar los ojos también puede ser de gran ayuda.
En algunos casos, los síntomas de fatiga visual son el resultado de un problema con los músculos del ojo. Este puede ser el caso si uno ya tiene anteojos, y si tomar descansos y descansar los ojos no alivia los síntomas. A veces, los problemas con los músculos oculares pueden resolverse con terapia. En otros casos, deben resolverse mediante cirugía correctiva.
Es común que las personas que sufren de fatiga visual también experimenten dolor de espalda y cuello. Esto proviene de sentarse en un escritorio durante largos períodos de tiempo, encorvado mientras mira a un objeto en particular. Tomar descansos de trabajo frecuentes y desarrollar una mejor postura puede ayudar a aliviar la fatiga visual y el dolor de espalda.