Vad är de olika symtomen på ögonstammen?

De vanligaste ögonspänningssymtomen inkluderar ömhet och irritation samt suddiga syner och ljuskänslighet. Rikningar är ytterligare ett av de vanligaste symtomen på ögonstammen. Ögon kan också känna tunga och verka röda och puffiga. Idag framkallas många fall av ögonstamning genom att stirra på en datorskärm dag ut och dag ut. Sådana fall visar ofta ytterligare symtom, till exempel svårigheter att läsa text på en tryckt sida efter att ha läst på en dator och fortsätta att se bilder även efter att ha tittat bort från monitorn.

Ögonstamssymtom tenderar att utvecklas till följd av att upprepade gånger stirrar på ett visst objekt under långa perioder, till exempel en tavla eller lärobok. I dagens värld uppstår ofta belastning från att vara vid datorskrivbordet för länge. Datorassocierad ögonstam har blivit så vanligt att tillståndet har sitt eget namn: Computer Vision Syndrome (CVS). Symtom kan ofta lösas genom att ta en paus från datorn. CVS-symtom åtföljs ofta av en öm hals, huvudvärk och trötthet - alla förutsägbara resultat av intensiv fixering på ett tangentbord och bildskärm under längre tid.

Ögonstamssymtom kan också uppstå till följd av dåligt syn. Suddig syn och ömma ögon är vanliga symtom förknippade med sådana fall. Lyckligtvis kan en resa till optiker oftast lösa detta problem. Optometrister kan genomföra syntest och utvärdera vilka receptglas eller kontaktlinser som är nödvändiga för att korrigera synen. Det finns också möjlighet till korrigerande ögonkirurgi, till exempel LASIK-operation, som erbjuder en permanent, glasfri lösning för dåligt syn.

Ögonstamssymtom är vanligtvis ofarliga. Med kronisk ögonspänning finns det dock en extra risk att utveckla uppmärksamhetsproblem. Någon som regelbundet upplever ögontryckningar, huvudvärk och andra besvär från att fokusera på föremål för länge kan ha svårt att fokusera; utan att kunna fokusera, kan en individ uppmärksamma, läsa eller lära sig smärtsamt och svårt.

Om ögonbelastning uppstår från att fokusera för länge på ett föremål och inte från dåligt syn, kan symtom vara lätt att lindra utan professionell hjälp. Det finns olika övningar som kan hjälpa till att slappna av och stärka ögonmusklerna. Sådana lektioner kan man söka på Internet eller i böcker. Att helt enkelt ta pauser för att vila ögonen kan också hjälpa enormt.

I vissa fall är symtom på ögonbelastning ett problem med musklerna i ögat. Detta kan vara fallet om man redan har glasögon, och om man tar pauser och vilar ögonen inte lindrar symtomen. Ibland kan problem med ögonmusklerna utarbetas med terapi. I andra fall måste de bearbetas genom korrigerande operation.

Det är vanligt att personer som lider av ögonbelastning också upplever rygg- och nacksmärta. Detta kommer från att sitta vid ett skrivbord under längre perioder och haka över medan du stirrar på ett visst föremål. Att ta ofta arbetspauser och utveckla bättre hållning kan hjälpa till att lindra ögonbelastning och ryggsmärta.