¿Cuáles son las causas más comunes de una cepa deltoidea?
Las causas más comunes de una tensión deltoidea incluyen lesiones relacionadas con el deporte, que generalmente son causadas por movimientos bruscos o bruscos del músculo. Esto puede incluir cualquier deporte, pero principalmente aquellos que requieren levantamiento, como levantamiento de pesas o lanzamiento, como el béisbol. Ocasionalmente, otros traumas, como levantar a los niños inadecuadamente, accidentes automovilísticos o dormir en una posición incómoda, también pueden causar tensión. El tratamiento dependerá de la gravedad y el tipo de tensión.
Cuando la tensión del deltoides es causada por una lesión, el primer paso en el tratamiento es determinar qué tan severa es la tensión. Esto se puede hacer discutiendo el nivel de dolor que experimenta el atleta combinado con qué tan bien puede mover el músculo. El músculo deltoides se encuentra en el hombro y permite que el brazo se mueva hacia un lado y hacia adelante. Es un músculo importante que se usa cuando se practican muchos deportes, por lo que es especialmente propenso a sufrir lesiones.
Cualquier movimiento brusco o repentino puede causar una tensión deltoidea si se ejecuta incorrectamente. El traumatismo cerrado, que puede ocurrir en deportes como el fútbol o en un accidente, también puede causar tensión. Los síntomas incluyen rigidez muscular, dolor, dolor al moverse, calor en el área de la tensión y problemas para levantar el brazo hacia adelante o hacia un lado. En casos severos, el músculo puede romperse o romperse y requerirá una rehabilitación menor para sanar adecuadamente.
El tratamiento para una cepa deltoidea dependerá de la gravedad de la lesión. Los esguinces menores generalmente se pueden tratar con hielo aplicado en el área para reducir la hinchazón y reducir el dolor, seguido de uno o dos días completos de descanso. Después de esto, el músculo se puede usar lenta y suavemente. Los deportes no deben reanudarse durante al menos una semana después de un esguince o tensión menor.
Las cepas más graves generalmente deben ser vistas por un médico. Se pueden realizar radiografías para descartar cualquier posibilidad de fractura. Una vez que se determina que una tensión deltoidea es la causa de la incomodidad, se le puede requerir al paciente que descanse el brazo durante varias semanas para permitir que el músculo se cure por sí mismo. También se pueden recetar medicamentos para el dolor. Una vez que ha comenzado la curación, se puede reanudar el ejercicio ligero para ayudar a fortalecer el músculo.
En muchos casos, los atletas pueden recuperar la función completa del músculo con una rehabilitación adecuada. Esto es más probable con cepas menos severas y con un largo período de descanso para la curación antes de reanudar las actividades. Si el músculo se usa con demasiada fuerza durante el período de curación, la posibilidad de sufrir más lesiones aumenta considerablemente.