Wat zijn de meest voorkomende oorzaken van een deltoïde stam?
De meest voorkomende oorzaken van een deltoïde soort zijn sportgerelateerde verwondingen, die meestal worden veroorzaakt door plotselinge of zware spierbewegingen. Dit kan elke sport zijn, maar vooral die waarbij tillen is vereist, zoals gewichtheffen of pitching, zoals honkbal. Af en toe kan een ander trauma, zoals het onjuist opheffen van kinderen, auto-ongelukken of slapen in een ongemakkelijke positie, ook een overbelasting veroorzaken. De behandeling hangt af van de ernst en het type overbelasting.
Wanneer de deltoïde stam wordt veroorzaakt door letsel, is de eerste stap in de behandeling om te bepalen hoe ernstig de stam is. Dit kan worden gedaan door het niveau van pijn dat de atleet ervaart te bespreken in combinatie met hoe goed hij in staat is om de spier te bewegen. De deltoïde spier bevindt zich op de schouder en zorgt ervoor dat de arm zowel naar de zijkant als naar voren kan bewegen. Het is een belangrijke spier die wordt gebruikt bij het sporten, waardoor het vooral gevoelig is voor blessures.
Elke plotselinge of schokkende beweging kan mogelijk een deltoïde belasting veroorzaken als deze niet correct wordt uitgevoerd. Stom trauma, dat kan voorkomen bij sporten zoals voetbal of bij een ongeluk, kan ook een spanning veroorzaken. Symptomen zijn onder meer beklemming van de spier, pijn, pijn bij het bewegen, warmte in het gebied van de belasting en problemen om de arm naar voren of naar opzij te tillen. In ernstige gevallen kan de spier gescheurd of gescheurd zijn en zal een kleine revalidatie nodig zijn om goed te genezen.
Behandeling voor een deltoïde stam hangt af van de ernst van het letsel. Kleine verstuikingen kunnen over het algemeen worden behandeld met ijs dat op het gebied wordt aangebracht om zwelling te verminderen en pijn te verminderen, gevolgd door een volledige dag of twee rust. Hierna kan de spier langzaam en voorzichtig worden gebruikt. Sporten mag niet worden hervat gedurende ten minste een week na een lichte inspanning of verstuiking.
Meer ernstige soorten moeten meestal door een arts worden gezien. Röntgenfoto's kunnen worden uitgevoerd om elke mogelijkheid van een fractuur uit te sluiten. Als eenmaal is vastgesteld dat een deltoïde stam de oorzaak van ongemak is, kan de patiënt worden verplicht om de arm een aantal weken te laten rusten om de spier tijd te geven zichzelf te genezen. Medicijnen tegen pijn kunnen ook worden voorgeschreven. Zodra de genezing is begonnen, kan de lichte oefening worden hervat om de spier opnieuw te versterken.
In veel gevallen kunnen atleten de volledige functie van de spier terugkrijgen met de juiste revalidatie. Dit is waarschijnlijker met minder ernstige stammen en met een lange rustperiode voor genezing voordat de activiteiten worden hervat. Als de spier te zwaar wordt gebruikt tijdens de genezingsperiode, is de kans op verder letsel aanzienlijk groter.