Vilka är de vanligaste orsakerna till en deltoidstam?
De vanligaste orsakerna till en deltoidstam inkluderar sportrelaterade skador, som i allmänhet orsakas av plötsliga eller hårda rörelser i musklerna. Detta kan omfatta vilken som helst sport, men främst de som kräver lyft, t ex lyft eller pitching, som baseball. Ibland kan andra trauma, till exempel att lyfta barn felaktigt, bilolyckor eller sova i ett besvärligt läge, också orsaka en belastning. Behandlingen beror på svårighetsgraden och typen av påfrestning.
När deltoidstammen orsakas av skada är det första steget i behandlingen att bestämma hur svår belastningen är. Detta kan göras genom att diskutera smärtnivån som idrottaren upplever i kombination med hur väl han kan flytta musklerna. Deltoidmuskeln är belägen vid axeln och gör att armen kan röra sig både uppåt och framåt. Det är en viktig muskel som används när man spelar många sporter, vilket gör den särskilt benägna att skada.
Varje plötslig eller ryckande rörelse kan potentiellt orsaka en deltoidstam om felaktigt utförs. Blunt trauma, som kan uppstå i sporter som fotboll eller i en olycka, kan också orsaka en belastning. Symtomen inkluderar täthet i musklerna, ömhet, smärta vid rörelse, värme i området av belastningen och problem med att lyfta armen fram eller ut till sidan. I svåra fall kan musklerna rivas eller spridas och kräver mindre rehabilitering för att läka ordentligt.
Behandling av en deltoidstam beror på svårighetsgraden. Mindre sprains kan i allmänhet behandlas med is applicerad på området för att minska svullnad och minska smärta, följt av en hel dag eller två vila. Efter detta kan muskeln användas långsamt och försiktigt. Sport bör inte återupptas i minst en vecka efter en mindre belastning eller förorening.
Mer allvarliga stammar bör vanligtvis ses av en läkare. Röntgenstrålar kan utföras för att utesluta varje möjlighet till ett fraktur. När det har fastställts att en deltoidstam är orsaken till obehag kan patienten bli tvungen att vila armen i flera veckor för att tillåta muskeltiden att läka sig själv. Mediciner mot smärta kan också ordineras. När läkning har börjat kan lätt träning återupptas för att hjälpa till att stärka musklerna igen.
I många fall kan idrottare återfå muskelns fulla funktion med korrekt rehabilitering. Detta är mer troligt med mindre allvarliga stammar och med en lång viloperiod för läkning innan aktiviteter återupptas. Om muskeln används för hårt under läkningsperioden ökar chansen för ytterligare skador kraftigt.