¿Qué causa los pies entumecidos?
Hay una gran variedad de condiciones que pueden causar pies entumecidos. Algunos son temporales e inofensivos, mientras que otros pueden ser graves y potencialmente mortales. El entumecimiento puede ocurrir en uno o ambos pies simultáneamente. Pueden ser temporales con un desencadenante obvio, como una mala postura para sentarse, o durar con una causa más oscura, como una condición psicológica o física, inflamación del nervio o una lesión en la columna vertebral.
La causa más común de pies temporalmente entumecidos es la mala circulación o el suministro limitado de sangre causado por una posición de asiento restrictiva. Una postura con las piernas cruzadas o sentarse con una o ambas piernas debajo del cuerpo puede inhibir el flujo sanguíneo o ejercer presión sobre un nervio, lo que resulta en una pérdida de sensibilidad en uno o ambos pies. Si bien es incómodo por un corto tiempo, este entumecimiento temporal y los alfileres y agujas que lo acompañan son inofensivos y se disiparán rápidamente una vez que las piernas se muevan a una posición adecuada y se restablezca el flujo sanguíneo.
Las afecciones como la ansiedad y los trastornos de pánico que causan hiperventilación también pueden provocar entumecimiento en manos y pies. La hiperventilación es una respiración muy rápida que aumenta drásticamente la ingesta de oxígeno. La hemoglobina en el torrente sanguíneo lucha por absorber los altos niveles de oxígeno, lo que resulta en menos sangre oxigenada disponible. Esto a menudo conduce a la pérdida de la sensibilidad en las extremidades del paciente, particularmente en las manos y los pies, ya que el cuerpo intenta preservar el oxígeno para funciones más vitales. Una vez que los niveles adecuados de respiración y oxigenación regresan, la sensación vuelve rápidamente a las áreas afectadas.
La mala circulación crónica es una causa importante de pies y manos entumecidos. La edad, el estilo de vida deficiente, la falta de ejercicio, el tabaquismo, la dieta poco saludable y una variedad de lesiones y enfermedades pueden causar mala circulación. En estos casos, el cuerpo lucha por hacer circular suficiente sangre oxigenada, particularmente a las extremidades. Las células nerviosas se ven privadas de oxígeno y no pueden suministrar respuestas de señal adecuadas, lo que resulta en una pérdida de sensación.
Se sabe que el daño a los nervios, ya sea por lesiones o afecciones médicas, es la principal causa de pies entumecidos. En el pie, un nervio irritado o atrapado puede causar falta de sensación, particularmente durante un período prolongado, y es comúnmente el resultado del síndrome del túnel tarsal. Similar al síndrome del túnel carpiano en la muñeca, esta afección implica inflamación dentro del túnel tarsal. Los nervios, ligamentos y tendones atraviesan el túnel tarsal, que es muy pequeño con muy poco espacio. Si alguna de estas estructuras se inflama o sufre daños, el nervio puede quedar atrapado contra los lados del túnel y la fuente de la inflamación. Esto interrumpe la capacidad del nervio para enviar y recibir señales y produce entumecimiento, dolor y movimiento restringido.
El entumecimiento y el hormigueo en los pies después de una lesión pueden ser una indicación temprana de daño potencialmente severo en la columna vertebral o la médula espinal. En estas circunstancias, la intervención médica debe solicitarse de inmediato para evitar daños mayores. También hay muchas otras condiciones en las que los pies entumecidos pueden ser un síntoma. Si un paciente sufre esta sensación y no hay una causa obvia, se debe buscar consejo médico de inmediato.