¿Qué es un viaje de culpa?
Un viaje de culpa es una sensación de profundo arrepentimiento o remordimiento que puede transmitirse a otra persona o autogenerada. Si ha hecho que alguien se sienta culpable, ha puesto a esa persona en un viaje de culpa. También es posible ponerte en un viaje de culpa si deja que una conciencia culpable obtenga lo mejor de ti. Una cierta cantidad de culpa es saludable para nuestra sociedad en su conjunto, pero cuando los sentimientos culpables son demasiado para soportar, se dice que la persona está en un viaje de culpa.
Una expresión probablemente acuñado a fines de la década de 1960, la idea del viaje de culpa se nació en un momento en que muchas personas en el mundo occidental estaban examinando su conciencia y emotiones internos. La disciplina de la psicología entró en su apogeo, ya que se esperaba que cada ciudadano asumiera la responsabilidad de sus propias emociones y sentimientos de culpa. La gente comenzó a entender que los motivos de otras personas para tratar de hacerte sentir culpable son irrelevantes. La expresión fue como: "¡Hola hombre, no me pongas un viaje de culpa!"
Hay muchos niveles de viaje de culpa. Esa sensación de vergüenza fugaz cuando su cónyuge le pide por tercera vez que elimine la basura podría cumplir con la clasificación. O, un secreto peligroso que no te atreves a decir que podría ponerte en un viaje de culpa. En el otro extremo del espectro, puede ser la tristeza aplastante y el remordimiento de haber causado un accidente fatal, o el profundo arrepentimiento de haber engañado a alguien que le importa.
Algunas personas son expertas en hacer que otras personas se sientan culpables para obtener el control. El ejemplo clásico es una madre que manipula el comportamiento de su hijo al inducir la culpa. Ella podría decirle a su niño pequeño que no ha estado a la altura de su mejor yo y que está decepcionada. La emoción de la vergüenza también puede jugar en la mezcla de sentimientos, e inducir la vergüenza puede ser una forma muy persuasiva de hacer que alguien se sienta culpable.
sobrevivientes de un evento traumático, como un accidente aéreo o un dIsaster, puede llenarse con tales emociones que la culpa puede durar toda la vida. Pueden obsesionarse con el evento y preguntarse por qué fueron dignos de ser salvados. Puede llevar muchos años de asesoramiento psicológico comenzar a lidiar con la culpa de esta magnitud, y algunas personas nunca pueden superar un viaje de culpa con emociones tan profundamente arraigadas.