Qu'est-ce qu'un voyage de culpabilité?
Un voyage de culpabilité est un sentiment de profond regret ou de remords qui peut être transmis à une autre personne ou généré par lui-même. Si vous avez réussi à faire culpabiliser quelqu'un, vous l'avez mis dans un voyage de culpabilité. Il est également possible de se lancer dans un voyage de culpabilité si vous laissez une conscience coupable obtenir le meilleur de vous. Une certaine culpabilité est saine pour notre société dans son ensemble, mais lorsque les sentiments de culpabilité sont trop lourds à supporter, on dit que la personne est en voyage de culpabilité.
Expression probablement inventée à la fin des années 1960, l’idée du «voyage de la culpabilité» est née à une époque où de nombreuses personnes dans le monde occidental examinaient leur conscience intérieure et leurs émotions. La discipline de la psychologie est entrée dans son apogée, chaque citoyen devant assumer la responsabilité de ses émotions et de son sentiment de culpabilité. Les gens ont commencé à comprendre que les motivations des autres personnes pour vous faire sentir coupable ne sont pas pertinentes. L'expression ressemblait à quelque chose comme: «Hé mec, ne me fais pas un voyage de culpabilité!"
Il y a plusieurs niveaux de culpabilité. Ce sentiment éhonté de honte lorsque votre conjoint vous demande pour la troisième fois de sortir les poubelles pourrait correspondre à la classification. Ou bien, un secret dangereux que vous n'osez pas révéler pourrait vous amener à un voyage de culpabilité. À l'autre bout du spectre, il peut s'agir de la tristesse et du remords d'avoir provoqué un accident fatal, ou du profond regret d'avoir trompé quelqu'un qui vous tient à cœur.
Certaines personnes sont des experts pour inciter d'autres personnes à se sentir coupables afin de prendre le contrôle de leur situation. L'exemple classique est celui d'une mère qui manipule le comportement de son enfant en induisant la culpabilité. Elle pourrait dire à son petit garçon qu'il n'a pas été à la hauteur de ses capacités et qu'elle est déçue. L'émotion de la honte peut également faire partie du mélange de sentiments et l'induire peut être un moyen très persuasif de culpabiliser quelqu'un.
Les survivants d'un événement traumatisant, tel qu'un accident d'avion ou une catastrophe naturelle, peuvent être remplis d'émotions telles que la culpabilité peut durer toute une vie. Ils peuvent être obsédés par l'événement et se demander pourquoi ils ont mérité d'être épargnés. Il faut parfois plusieurs années de counseling psychologique pour commencer à traiter une culpabilité de cette ampleur, et certaines personnes ne sont jamais en mesure de surmonter un voyage de culpabilité avec des émotions aussi profondes.