¿Qué es la culpa?
La palabra "culpa" se usa en una variedad de sentidos. La mayoría de las personas lo usan para describir un estado de responsabilidad por una acción como un crimen, o para describir los sentimientos de conflicto emocional y malestar que puede surgir después de que alguien haga algo que él o ella no debe hacer. Como emoción, la culpa es extremadamente compleja y la analiza y los sentimientos que lo rodean son comunes en las sesiones de psicoterapia. Algunos psicólogos creen que la culpa es un aspecto muy importante del comportamiento humano.
La culpa se deriva del inglés antiguo gylt , que significa "crimen". Este origen explica el primer sentido de la palabra, el de responsabilidad por un delito o acción. En el mundo legal, los juicios están determinados que pesan evidencia disponible para decidir si alguien cometió un delito o no. La gente también puede confesar ser culpable de algo como tomar la última galleta del frasco o dejar el agua corriendo en el baño. Si bien estos actos no son necesariamente crímenes, son socialmenteinaceptable en muchas culturas.
Es importante distinguir la culpa del remordimiento. En el sentido legal, alguien puede ser culpable sin sentir remordimiento, un sentido genuino de tristeza por el compromiso de un acto. En psicología, sin embargo, muchas personas sienten ambas emociones. Los psicólogos consideran que la ausencia de remordimiento por crímenes atroces como la muerte en serie es sugerente de una personalidad psicópata, lo que hace que la distinción entre estos dos conceptos sea muy importante.
.En el sentido psicológico, la culpa es una emoción muy difícil y complicada de precisar. Además de sentir esta emoción por actos legítimamente injustos, las personas también pueden estar condicionadas a sentirla por obras más ambiguas. Por ejemplo, sentirse culpable por no pagar la factura eléctrica es una emoción bastante sencilla, pero sentir así por comer un muffin es un poco más matizado. Algunas personas con condición psicológicas lucha con la culpa como parte de su condición general.
Los sentimientos de culpa son comunes entre los perfeccionistas, personas que se esfuerzan por ser perfectas. Si bien la mayoría de las personas quieren tener éxito en la vida, el perfeccionismo puede llevar este deseo común a un nivel peligroso. Algunas personas con trastornos alimentarios, por ejemplo, también son perfeccionistas, y este rasgo las lleva a perder peso peligrosamente, a esforzarse a perder más y a tener sentimientos de culpa por las acciones que otras personas ni siquiera piensan, deje verlo negativamente. La culpa también surge en sobrevivientes de trauma, víctimas de abuso y personas que han tenido una infancia difícil. Resolver estos sentimientos, así como el remordimiento, es una parte importante del proceso de curación.