Co to jest wina?
Słowo „wina” jest używane na różne sposoby. Większość ludzi używa go albo do opisania stanu odpowiedzialności za działanie, takie jak przestępstwo, albo do opisania uczuć konfliktu emocjonalnego i zdenerwowania, które mogą powstać, gdy ktoś zrobi coś, czego nie powinien. Jako emocja poczucie winy jest niezwykle złożone, a analizowanie go i otaczające go uczucia są powszechne na sesjach psychoterapii. Niektórzy psychologowie uważają, że wina jest bardzo ważnym aspektem ludzkich zachowań.
Wina wywodzi się ze staroangielskiego gylta , co oznacza „zbrodnia”. To pochodzenie wyjaśnia pierwsze znaczenie tego słowa, poczucie odpowiedzialności za przestępstwo lub czyn. W świecie prawnym o tym decydują procesy, w których dostępne dowody decydują o tym, czy ktoś popełnił przestępstwo. Ludzie mogą również przyznać się do winy za zabranie ostatniego ciastka ze słoika lub pozostawienie wody w łazience. Chociaż akty te niekoniecznie są przestępstwami, są społecznie niedopuszczalne w wielu kulturach.
Ważne jest, aby odróżnić poczucie winy od wyrzutów sumienia. W sensie prawnym ktoś może być winny bez wyrzutów sumienia, prawdziwe poczucie smutku z powodu popełnienia czynu. Jednak w psychologii wiele osób odczuwa obie emocje. Brak wyrzutów sumienia z powodu ohydnych przestępstw, takich jak seryjne zabijanie, jest uważany przez psychologów za sugestię osobowości psychopatycznej, co czyni rozróżnienie między tymi dwoma pojęciami bardzo ważnym.
W sensie psychologicznym poczucie winy jest bardzo trudną i skomplikowaną emocją. Oprócz odczuwania emocji z powodu czynów uzasadnionych bezprawnie, ludzie mogą być również uwarunkowani, aby odczuwać ją z powodu bardziej niejednoznacznych czynów. Na przykład poczucie winy z powodu niezapłacenia rachunku za energię elektryczną jest dość prostą emocją, ale odczucie w ten sposób jedzenia muffinki jest nieco bardziej subtelne. Niektóre osoby z zaburzeniami psychicznymi zmagają się z poczuciem winy w ramach ogólnego stanu zdrowia.
Poczucie winy jest powszechne wśród perfekcjonistów, ludzi, którzy dążą do doskonałości. Podczas gdy większość ludzi chce odnieść sukces w życiu, perfekcjonizm może zepchnąć to wspólne pragnienie na niebezpieczny poziom. Na przykład niektóre osoby z zaburzeniami odżywiania są również perfekcjonistami, a ta cecha prowadzi ich do niebezpiecznego odchudzania, zmuszania się do utraty większej ilości oraz do poczucia winy za działania, o których inni nawet nie myślą, niech odpuszczają zobacz negatywnie. Wina rodzi się także wśród osób, które przeżyły traumę, ofiar przemocy i osób, które miały trudne dzieciństwo. Rozwiązanie tych uczuć, jak również wyrzuty sumienia, jest ważną częścią procesu uzdrawiania.