¿Qué es la higiene personal?
La higiene personal es la colección de prácticas que una persona realiza habitualmente para mantener una buena salud. La higiene juega un papel importante en el aspecto y sentirse física y emocionalmente bien. Las buenas prácticas de higiene no solo pueden proteger la salud individual, sino que la salud de todas las personas con las que una persona puede entrar en contacto. Por ejemplo, los virus y las bacterias se propagan comúnmente entre las personas debido a la mala higiene. Se les enseña comúnmente a los niños sobre la higiene personal a una edad temprana, por lo que las prácticas de rutina pueden desarrollarse temprano en la vida.
El lavado de manos es una de las prácticas más necesarias de higiene personal. Las manos son un portador muy común de varios tipos de gérmenes. Esto generalmente se debe a que las personas usan sus manos para hacer la mayoría de las cosas. Los gérmenes se pueden pasar fácilmente al cuerpo tocando los ojos, las orejas o la boca con una mano que contiene gérmenes. Esto no solo puede conducir a una enfermedad personal, sino que también puede enfermar a cualquier otra persona que toque la mano contaminada.La naturaleza es igualmente importante para una buena higiene personal. Esto generalmente se logra tomando baños y duchas frecuentes. El lavado frecuente puede prevenir el olor corporal y hacer cumplir la salud general de la piel. La mayoría de las personas incorporan una amplia variedad de productos de higiene para manejar sus necesidades de limpieza personal. Los ejemplos de productos de uso común incluyen jabón, lavados corporales, desodorantes y aerosoles corporales fragantes.
La mayoría de las personas pasan una gran cantidad de tiempo atendiendo a la higiene oral. Asegurar una buena salud bucal es esencial para la salud general. Una de las prácticas más utilizadas para la higiene oral personal es el cepillado y el hilo dental. Idealmente, los dientes deben cepillarse y hilo dental dos veces al día. Esto mantendrá la sensación de los dientes y se verá sano y, junto con el enjuague bucal, evitará el olor de la respiración ofensiva.
Se realiza una gran cantidad de higiene personal para mantener una cierta apariencia física. Apariencia individualson generalmente importantes para la mayoría de las personas. Por esta razón, la preparación personal es una práctica muy importante para mantener una apariencia presentable. El aspecto de aseo de la higiene generalmente incorporará varios actos, como el lavado de cabello, el peinado y el corte según sea necesario. La preparación también puede implicar recorte y limpieza de las uñas y uñas de los pies.
Un individuo puede confirmar que él o ella está proporcionando la mejor higiene personal para sí misma al ver a un médico para chequeos periódicos. Esto también presentará la oportunidad de hacerle preguntas sobre cómo mejorar ciertas áreas de higiene. El olor a la respiración puede ser un problema comúnmente atribuido a la higiene individual, pero de hecho puede derivarse de un problema médico. Ver a un médico para un problema como este podría obtener un diagnóstico clínico y una cura para el problema.