Che cos'è l'igiene personale?
L'igiene personale è la raccolta di pratiche che una persona esegue abitualmente per mantenere una buona salute. L'igiene svolge un ruolo importante nel guardare e sentirsi fisicamente ed emotivamente bene. Le buone pratiche igieniche possono non solo proteggere la salute individuale, ma anche la salute di tutte le persone con cui una persona può entrare in contatto. Ad esempio, virus e batteri si diffondono comunemente tra le persone a causa della scarsa igiene. Ai bambini viene comunemente insegnata l'igiene personale in giovane età, quindi le pratiche di routine possono svilupparsi nelle prime fasi della vita.
Il lavaggio delle mani è una delle pratiche più necessarie per l'igiene personale. Le mani sono un portatore molto comune di vari tipi di germi. Questo è generalmente perché le persone usano le mani per fare la maggior parte delle cose. I germi possono essere facilmente passati nel corpo toccando gli occhi, le orecchie o la bocca con una mano contenente germi. Questo non solo può portare a malattie personali, ma può far ammalare anche qualsiasi altra persona che tocca la mano contaminata.
Mantenere la pulizia totale del corpo è altrettanto importante per una buona igiene personale. Ciò si ottiene in genere facendo bagni e docce frequenti. Lavaggi frequenti possono prevenire l'odore del corpo e rafforzare la salute generale della pelle. La maggior parte delle persone incorpora una vasta gamma di prodotti per l'igiene per gestire le proprie esigenze di pulizia personale. Esempi di prodotti comunemente usati includono sapone, lavaggi per il corpo, deodoranti e spray per il corpo profumati.
Molte persone dedicano molto tempo all'igiene orale. Garantire una buona salute orale è essenziale per la salute generale. Una delle pratiche più comunemente usate per l'igiene orale personale è lo spazzolamento e il filo interdentale dei denti. Idealmente, i denti dovrebbero essere spazzolati e filo interdentale due volte al giorno. Ciò manterrà la sensazione dei denti e un aspetto sano e, insieme al collutorio, previene l'odore del respiro offensivo.
Una grande quantità di igiene personale viene fatta per mantenere un certo aspetto fisico. L'aspetto individuale è generalmente importante per la maggior parte delle persone. Per questo motivo, la cura personale è una pratica molto importante per mantenere un aspetto presentabile. L'aspetto igienico dell'igiene generalmente includerà diversi atti come il lavaggio dei capelli, la pettinatura e il taglio secondo necessità. La toelettatura può anche comportare il taglio e la pulizia delle unghie e delle unghie dei piedi.
Un individuo può confermare che sta fornendo la migliore igiene personale per se stesso vedendo un medico per controlli periodici. Ciò offrirà anche l'opportunità di porre al medico eventuali domande su come migliorare determinate aree di igiene. L'odore del respiro può essere un problema comunemente attribuito all'igiene individuale, ma in realtà può derivare da un problema medico. Vedere un medico per un problema come questo potrebbe ottenere una diagnosi clinica e una cura per il problema.