Vad är personlig hygien?
Personlig hygien är samlingen av metoder som en person vanligtvis utför för att upprätthålla god hälsa. Hygien spelar en viktig roll för att se och känna sig fysiskt och känslomässigt väl. God hygienpraxis kan inte bara skydda individens hälsa, utan hälsan för alla människor som en person kan komma i kontakt med. Till exempel sprids virus och bakterier vanligtvis bland människor på grund av dålig hygien. Barn lärs vanligtvis om personlig hygien i ung ålder så rutinmässiga rutiner kan utvecklas tidigt i livet.
Handtvätt är en av de mest nödvändiga metoderna för personlig hygien. Händerna är en mycket vanlig bärare av olika typer av bakterier. Detta beror generellt på att människor använder sina händer för att göra det mesta. Bakterier kan enkelt föras in i kroppen genom att vidröra ögonen, öronen eller munnen med en bakterieinnehållande hand. Detta kan inte bara leda till personlig sjukdom, utan kan också göra andra personer som vidrör den förorenade handsjukan.
Att upprätthålla den totala renheten i kroppen är lika viktigt för god personlig hygien. Detta åstadkoms vanligtvis genom att ta ofta bad och duschar. Ofta tvätt kan förhindra kroppslukt och säkerställa den allmänna hudhälsan. De flesta har en mängd olika hygienprodukter för att hantera sina personliga rengöringsbehov. Exempel på vanliga produkter inkluderar tvål, kroppsvätt, deodorant och doftande kroppssprutor.
De flesta människor ägnar mycket tid åt munhygien. Att garantera god munhälsa är avgörande för allmän hälsa. En av de vanligaste metoderna för personlig munhygien är tandborstning och tandtråd. Tänderna bör helst borsta och tandtrådas två gånger varje dag. Detta kommer att hålla tänderna känner och ser friska ut och, tillsammans med munvatten, förhindra stötande andetaglukt.
Mycket personlig hygien görs för att upprätthålla ett visst fysiskt utseende. Enskilt utseende är vanligtvis viktigt för de flesta. Av denna anledning är personlig skötsel en mycket viktig praxis för att hålla ett presentabelt utseende. Skönhetsaspekten av hygien kommer generellt att innehålla flera handlingar såsom hårtvätt, kammning och skärning efter behov. Grooming kan också innebära klippning och rengöring av naglar och tånaglar också.
En person kan bekräfta att han eller hon tillhandahåller den bästa personliga hygien för sig själv genom att träffa en läkare för periodiska kontroller. Detta ger också en möjlighet att ställa läkaren frågor om hur man kan förbättra vissa hygienområden. Andningslukt kan vara ett problem som ofta hänförs till individuell hygien, men kan faktiskt härröra från ett medicinskt problem. Att se en läkare för ett sådant problem kan få en klinisk diagnos och ett botemedel för problemet.