Vad är känslomässigt trötthetssyndrom?
Emotionellt trötthetssyndrom är ett mentalt tillstånd som erkänns i olika medicinska discipliner. Staten gör vanligtvis en individ som inte kan njuta av någon aspekt av att leva och kan utvecklas till att inkludera fysiska manifestationer av mentala och emotionella frågor. Medan traditionella eller kärnkraftsjukvårdspersonal inte alla accepterar begreppet känslomässigt trötthetssyndrom, tenderar utövare av alternativ medicin att bekräfta tillståndet som ett giltigt medicinskt problem.
Det finns ett antal symtom som är förknippade med känslomässigt trötthetssyndrom eller EFS. Många av symtomen liknar dem som finns i ett antal mentala hälsotillstånd. En person som lider av EFS kan uppleva ett ständigt tillstånd av ångest, förlora intresset för hobbyer och aktiviteter som tidigare förde en hel del glädje och oroar sig mycket för mindre frågor. I avancerade situationer kan individen börja uppleva panikattacker i kombination med en hög grad av känslighet för ljud, ochEn känsla av total förtvivlan och hjälplöshet. När depressionen i samband med känslomässigt trötthetssyndrom ökar kan individen börja uppleva muskelspasmer och bli oförmögen att arbeta eller interagera med andra människor.
Långvariga och intensiva perioder med stress förstås i allmänhet vara den avtryckare som leder till känslomässigt trötthetssyndrom. Stress är känt för att tappa ett antal vitala mineraler och näringsämnen i kroppen. Med tiden börjar den utökade och konstant stressen uttömma kroppens resurser, särskilt om individen inte äter ordentligt och får minst en minsta mängd regelbunden träning. Kombinationen av dessa faktorer leder till kroppens oförmåga att bekämpa toxiner, vilket i sin tur banar vägen för utvecklingen av de olika symtomen som är förknippade med EF: er.
Eftersom vårdpersonal inte bekräftar allmänhetens statusL Trötthetssyndrom, det finns någon åsikt om korrekt behandling av tillståndet. De flesta metoder involverar ett återhämtningsprogram som inkluderar diet, träning och korrekt näring. Att gå, cykla och träna utomhus rekommenderas ofta. Att ersätta bearbetade livsmedel med ett brett urval av råa och ångade frukter och grönsaker anses också vara till hjälp. Färska juicer och växtbaserade fusioner bör ersätta kaffe, te och läsk. Lågfett och lågkolhydrater hjälper ofta till att vända tillståndet för undernäring och hjälpa kroppen att börja slåss mot gifter i systemet.
Näringstillskott är också en viktig aspekt av återhämtning. C -vitamin C- och B -komplex anses vara väsentliga för att återställa känslomässig balans. Tillsammans med dessa två tillskott bör kalcium, kalium och magnesium tas dagligen.
En annan viktig komponent i återhämtning från känslomässigt trötthetssyndrom är rådgivning. I avancerade fall bör rådgivningen tillhandahållasav en professionell terapeut. Rådgivning med en pålitlig och sympatisk clergyperson kan också hjälpa till att studsa tillbaka från tillståndet. Samtidigt kan nära och kära också bidra till återhämtningen från EFS genom att ge känslomässigt stöd till den drabbade som ofta känner sig värdelös och oönskad.