Wat is emotioneel vermoeidheidssyndroom?
Emotioneel vermoeidheidssyndroom is een mentale aandoening die wordt erkend in verschillende medische disciplines. De staat maakt een persoon doorgaans onbekwaam om van enig aspect van het leven te genieten en kan fysieke manifestaties van mentale en emotionele problemen bevatten. Hoewel traditionele of nucleaire zorgverleners niet allemaal het concept van emotioneel vermoeidheidssyndroom accepteren, hebben beoefenaars van alternatieve geneeswijzen de neiging de aandoening te bevestigen als een geldig medisch probleem.
Er zijn een aantal symptomen die verband houden met het emotionele vermoeidheidssyndroom of EFS. Veel van de symptomen zijn vergelijkbaar met die in een aantal psychische aandoeningen. Een persoon die aan EFS lijdt, kan een constante staat van angst ervaren, interesse verliezen in hobby's en activiteiten die voorheen veel vreugde brachten, en zich veel zorgen maken over kleine problemen. In geavanceerde situaties kan het individu paniekaanvallen ervaren in combinatie met een hoge mate van gevoeligheid voor geluid en een gevoel van totale wanhoop en hulpeloosheid. Naarmate de depressie geassocieerd met emotioneel vermoeidheidssyndroom toeneemt, kan het individu spierkrampen beginnen te ervaren en niet meer in staat zijn om te werken of met andere mensen te communiceren.
Langdurige en intense periodes van stress worden in het algemeen gezien als de trigger die leidt tot het emotionele vermoeidheidssyndroom. Van stress is bekend dat het een aantal vitale mineralen en voedingsstoffen in het lichaam uitput. Na verloop van tijd begint de langdurige en constante stress de hulpbronnen van het lichaam uit te putten, vooral als het individu niet goed eet en ten minste een minimale hoeveelheid regelmatige lichaamsbeweging krijgt. De combinatie van deze factoren leidt tot het onvermogen van het lichaam om gifstoffen te bestrijden, wat op zijn beurt de weg baant voor de ontwikkeling van de verschillende symptomen geassocieerd met EFS.
Omdat beroepsbeoefenaren in de gezondheidszorg de status van emotioneel vermoeidheidssyndroom niet universeel bevestigen, is er een verschil van mening over de juiste behandeling van de aandoening. De meeste methoden omvatten een herstelprogramma met voeding, lichaamsbeweging en goede voeding. Wandelen, fietsen en sporten in de open lucht wordt vaak aanbevolen. Het vervangen van bewerkte voedingsmiddelen door een brede selectie rauwe en gestoomde groenten en fruit wordt ook als nuttig beschouwd. Verse sappen en kruidenfusies moeten koffie, thee en frisdranken vervangen. Vetarme en koolhydraatarme eetgewoonten helpen vaak de toestand van ondervoeding om te keren en helpen het lichaam gifstoffen in het systeem te bestrijden.
Voedingssupplementen zijn ook een belangrijk aspect van herstel. Vitamine C en B-complex worden als essentieel beschouwd om het emotionele evenwicht te herstellen. Samen met deze twee supplementen moeten calcium, kalium en magnesium dagelijks worden ingenomen.
Een ander belangrijk onderdeel van herstel van het emotionele vermoeidheidssyndroom is counseling. In geavanceerde gevallen moet de begeleiding worden gegeven door een professionele therapeut. Counselling met een vertrouwde en sympathieke clergyperson kan ook helpen bij het terugkaatsen van de aandoening. Tegelijkertijd kunnen geliefden ook bijdragen aan het herstel van EFS door emotionele ondersteuning te bieden aan de patiënt die zich vaak waardeloos en ongewenst voelt.