感情疲労症候群とは何ですか？

感情疲労症候群は、さまざまな医学分野で認識されている精神状態です。 状態は通常、個人を生活のあらゆる側面を享受することができず、精神的および感情的な問題の肉体的症状を含めるように進歩することができます。 伝統的または核医療の専門家は、すべての人が感情疲労症候群の概念を受け入れるわけではありませんが、代替医療の実践者は、有効な医療上の懸念としてこの状態を確認する傾向があります。

感情疲労症候群またはEFSに関連する多くの症状があります。 症状の多くは、多くの精神的健康状態に見られる症状に似ています。 EFSに苦しんでいる人は、不安の絶え間ない状態を経験し、以前は大きな喜びをもたらした趣味や活動への関心を失い、小さな問題について多くのことを心配するかもしれません。 高度な状況では、個人は音に対する高度な感受性と相まってパニック発作を経験し始める可能性があり、完全な絶望と無力感の感覚。 感情疲労症候群に関連するうつ病が増加するにつれて、個人は筋肉のけいれんを経験し始め、他の人と働くことができないようになります。

長期にわたる激しいストレス期間は、一般に、感情的な疲労症候群につながる引き金であると理解されています。 ストレスは、体内の多くの重要な鉱物と栄養素を枯渇させることが知られています。 時間が経つにつれて、特に個人が適切に食べていない場合、少なくとも最小限の定期的な運動を得ていない場合、拡張された一定のストレスが身体の資源を使い果たし始めます。 これらの要因の組み合わせは、体が毒素と戦うことができないことにつながり、それがEFSに関連するさまざまな症状の発生への道を開きます。

医療専門家は感情の状況を普遍的に確認していないためL疲労症候群、状態の適切な治療について意見の違いがあります。 ほとんどの方法には、食事、運動、適切な栄養を含む回復プログラムが含まれます。 屋外でのウォーキング、サイクリング、運動をお勧めします。 加工食品を、生の蒸しの果物や蒸した果物や野菜の幅広い選択に置き換えることも役立ちます。 新鮮なジュースとハーブの融合は、コーヒー、紅茶、ソーダを置き換える必要があります。 低脂肪および低炭水化物摂食習慣は、しばしば栄養失調の状態を逆転させ、体がシステム内の毒素と戦い始めるのに役立ちます。

栄養補助食品も回復の重要な側面です。 ビタミンCとB複合体は、感情的なバランスを回復するために不可欠であると考えられています。 これら2つのサプリメントに加えて、カルシウム、カリウム、マグネシウムは毎日摂取する必要があります。

感情疲労症候群からの回復のもう1つの重要な要素はカウンセリングです。 高度な場合には、カウンセリングを提供する必要がありますプロのセラピストによって。 信頼できる同情的なclergypersonとのカウンセリングも、状態から跳ね返るのに役立つかもしれません。 同時に、愛する人は、しばしば価値がなく望ましくないと感じる患者に感情的なサポートを提供することにより、EFSからの回復に貢献することもできます。