Wat is persoonlijke hygiëne?
Persoonlijke hygiëne is de verzameling van praktijken die een persoon gewoonlijk uitvoert om een goede gezondheid te behouden. Hygiëne speelt een belangrijke rol bij het lichamelijk en emotioneel goed uitzien en voelen. Goede hygiënepraktijken kunnen niet alleen de individuele gezondheid beschermen, maar ook de gezondheid van alle mensen waarmee iemand in contact kan komen. Virussen en bacteriën worden bijvoorbeeld vaak verspreid onder mensen vanwege een slechte hygiëne. Kinderen worden vaak op jonge leeftijd onderwezen in persoonlijke hygiëne, zodat routinematige praktijken zich vroeg in het leven kunnen ontwikkelen.
Handen wassen is een van de meest noodzakelijke praktijken voor persoonlijke hygiëne. De handen zijn een veel voorkomende drager van verschillende soorten bacteriën. Dit komt meestal omdat mensen hun handen gebruiken om de meeste dingen te doen. Bacteriën kunnen gemakkelijk in het lichaam worden gebracht door de ogen, oren of mond aan te raken met een kiemhoudende hand. Dit kan niet alleen leiden tot persoonlijke ziekte, maar kan ook elke andere persoon die de besmette hand aanraakt, ziek maken.
Het handhaven van totale lichaamszuiverheid is even belangrijk voor een goede persoonlijke hygiëne. Dit wordt meestal bereikt door regelmatig baden en douchen te nemen. Veelvuldig wassen kan lichaamsgeur voorkomen en de algehele gezondheid van de huid versterken. De meeste mensen nemen een breed scala aan hygiëneproducten op om aan hun persoonlijke reinigingsbehoeften te voldoen. Voorbeelden van veel gebruikte producten zijn zeep, lichaamsreiniging, deodorant en geurige lichaamsprays.
De meeste mensen besteden veel tijd aan mondhygiëne. Zorgen voor een goede mondgezondheid is essentieel voor de algemene gezondheid. Een van de meest gebruikte methoden voor persoonlijke mondhygiëne is tandenpoetsen en flossen. De tanden moeten idealiter twee keer per dag worden geborsteld en flossen. Hierdoor blijven de tanden gezond aanvoelen en er gezond uitzien en wordt, samen met mondwater, een aanstootgevende ademgeur voorkomen.
Er wordt veel persoonlijke hygiëne gedaan om een bepaald uiterlijk te behouden. Individuele looks zijn over het algemeen belangrijk voor de meeste mensen. Om deze reden is persoonlijke verzorging een zeer belangrijke praktijk om een presentabel uiterlijk te behouden. Het verzorgingsaspect van hygiëne omvat over het algemeen verschillende handelingen, zoals haren wassen, kammen en knippen indien nodig. Grooming kan ook het knippen en schoonmaken van de nagels en teennagels met zich meebrengen.
Een persoon kan bevestigen dat hij of zij de beste persoonlijke hygiëne voor zichzelf biedt door naar een arts te gaan voor periodieke controles. Dit biedt ook een gelegenheid om de arts vragen te stellen over hoe bepaalde gebieden van hygiëne kunnen worden verbeterd. Ademgeur kan een probleem zijn dat vaak wordt toegeschreven aan individuele hygiëne, maar kan in feite voortkomen uit een medisch probleem. Een arts raadplegen voor een probleem als dit kan een klinische diagnose en een oplossing voor het probleem krijgen.