¿Cuál es la conexión entre cafeína e hipertensión?
La cafeína y la hipertensión pueden estar vinculadas a través de la respuesta hormonal del cuerpo a la presencia de los químicos en el torrente sanguíneo. Algunas hormonas, que ayudan a mantener las arterias abiertas y amplias para que fluya la sangre, pueden ser bloqueadas por cafeína. También se pueden activar otras hormonas estimulantes, como la adrenalina, para liberarse, aumentando la frecuencia cardíaca después del consumo de cafeína. No hay evidencia médica concluyente que sugiera que la cafeína puede conducir a una hipertensión crónica, sin embargo, aquellos que sufren eso y otras afecciones cardíacas relacionadas pueden beneficiarse evitando este químico.
La hipertensión también se conoce como presión arterial alta, y es causada por grandes cantidades de sangre que bombean fuertemente contra las paredes de las arterias. A medida que un individuo envejece, sus arterias pueden comenzar a estrecharse y las paredes se debilitan. Durante un largo período de tiempo, la hipertensión puede conducir a algunas formas de enfermedad cardíaca.
Aunque no hay un vínculo directo probado entre cafeína e hipertensión, alimentos con cafeínaS y las bebidas tienen la capacidad de aumentar temporalmente la presión arterial de un individuo. La mayoría de las personas desarrollan presión arterial alta crónica a medida que envejecen o como resultado de la dieta y la disposición genética. Estas personas pueden beneficiarse de evitar el consumo de cafeína y deben consultar con sus médicos sobre la regulación de su uso diario o semanal.
Algunos médicos creen que una forma en que se puede conectar la cafeína y la hipertensión está en el tamaño de las arterias del cuerpo. Se cree que la cafeína tiene la capacidad de bloquear la liberación de ciertas hormonas, como la adenosina, que en realidad puede contribuir a mantener pasillos arteriales más amplios. A medida que las paredes comienzan a estrecharse más cerca unas de otras, se aplica más presión a la sangre que fluye a través de ellas. El resultado es un aumento de la presión arterial. Aquellos que ya sufren arterias estrechas y que pueden haber tenido una enfermedad cardíaca previa o HEALos ataques RT generalmente deben evitar consumir bebidas con cafeína.
También es posible que la cafeína pueda estimular la glándula suprarrenal. Una vez que la glándula suprarrenal se ha activado en niveles más altos, bombea más adrenalina al cuerpo, lo que hace que la presión arterial aumente. Sin embargo, no todas las personas experimentarán este tipo de reacción, y aquellos que beben cafeína regularmente pueden desarrollar una tolerancia, lo que los hace inmunes a los vínculos sospechosos entre cafeína e hipertensión. Para probar si el cuerpo de una persona se ve afectado o no por cafeína, puede consumir una bebida con cafeína y luego monitorear su frecuencia cardíaca en 30 a 60 minutos. Si ha aumentado dramáticamente, entonces puede estar seguro de que la cafeína tiene una tendencia a afectar su presión arterial.