¿Cuál es la conexión entre la cafeína y la hipertensión?
La cafeína y la hipertensión pueden estar vinculadas a través de la respuesta hormonal del cuerpo a la presencia de la sustancia química en el torrente sanguíneo. La cafeína puede bloquear algunas hormonas, que ayudan a mantener las arterias abiertas y anchas para que fluya la sangre. Otras hormonas estimulantes, como la adrenalina, también pueden ser activadas para liberar, aumentando la frecuencia cardíaca después del consumo de cafeína. No hay evidencia médica concluyente que sugiera que la cafeína pueda conducir a hipertensión crónica, sin embargo, aquellos que sufren de esa y otras afecciones cardíacas relacionadas pueden beneficiarse al evitar este químico.
La hipertensión también se conoce como presión arterial alta, y es causada por grandes cantidades de sangre que bombea fuertemente contra las paredes de las arterias. A medida que un individuo envejece, sus arterias pueden comenzar a estrecharse y las paredes se debilitan. Durante un largo período de tiempo, la hipertensión puede conducir a algunas formas de enfermedad cardíaca.
Aunque no existe un vínculo directo comprobado entre la cafeína y la hipertensión, los alimentos y bebidas con cafeína tienen la capacidad de aumentar temporalmente la presión arterial de un individuo. La mayoría de las personas desarrollan presión arterial alta crónica a medida que envejecen o como resultado de la dieta y la disposición genética. Estas personas pueden beneficiarse al evitar el consumo de cafeína, y deben consultar con sus médicos sobre la regulación de su uso diario o semanal.
Algunos médicos creen que una forma de conectar la cafeína y la hipertensión es el tamaño de las arterias del cuerpo. Se cree que la cafeína tiene la capacidad de bloquear la liberación de ciertas hormonas, como la adenosina, que en realidad pueden contribuir a mantener los conductos arteriales más anchos. A medida que las paredes comienzan a estrecharse entre sí, se aplica más presión a la sangre que fluye a través de ellas. El resultado es un aumento en la presión arterial. Aquellos que ya sufren de arterias estrechas y que pueden haber tenido enfermedades cardíacas o ataques cardíacos previos generalmente deben evitar el consumo de bebidas con cafeína.
También es posible que la cafeína pueda estimular la glándula suprarrenal. Una vez que la glándula suprarrenal se ha activado a niveles más altos, bombea más adrenalina al cuerpo, lo que hace que la presión arterial aumente. Sin embargo, no todas las personas experimentarán este tipo de reacción, y aquellos que beben cafeína de forma regular pueden desarrollar tolerancia, lo que los hace inmunes a los vínculos sospechosos entre la cafeína y la hipertensión. Para evaluar si el cuerpo de una persona se ve afectado por la cafeína, puede consumir una bebida con cafeína y luego controlar su frecuencia cardíaca en 30 a 60 minutos. Si ha aumentado dramáticamente, entonces puede estar seguro de que la cafeína tiende a afectar su presión arterial.