Qual è la connessione tra caffeina e ipertensione?
La caffeina e l'ipertensione possono essere collegate attraverso la risposta ormonale del corpo alla presenza della sostanza chimica nel flusso sanguigno. Alcuni ormoni, che aiutano a mantenere aperte e ampie le arterie affinché il sangue scorra, possono essere bloccati dalla caffeina. Altri ormoni stimolanti, come l'adrenalina, possono anche essere attivati per il rilascio, aumentando la frequenza cardiaca dopo il consumo di caffeina. Non ci sono prove mediche conclusive che suggeriscano che la caffeina possa portare a ipertensione cronica, tuttavia, coloro che soffrono di questo e altre patologie cardiache correlate possono trarre vantaggio dall'evitare questa sostanza chimica.
L'ipertensione è anche nota come ipertensione arteriosa ed è causata da grandi quantità di sangue che pompano pesantemente contro le pareti delle arterie. Come un individuo invecchia, le loro arterie possono iniziare a restringersi e le pareti si indeboliscono. Per un lungo periodo di tempo, l'ipertensione può portare ad alcune forme di malattie cardiache.
Sebbene non vi sia alcun legame diretto e provato tra caffeina e ipertensione, i cibi e le bevande contenenti caffeina hanno la capacità di aumentare temporaneamente la pressione sanguigna di un individuo. La maggior parte delle persone sviluppa ipertensione cronica mentre invecchiano o come risultato della dieta e della disposizione genetica. Queste persone possono trarre vantaggio dall'evitare il consumo di caffeina e dovrebbero consultare i loro medici per regolamentare il loro uso quotidiano o settimanale.
Alcuni medici ritengono che un modo per collegare caffeina e ipertensione sia la dimensione delle arterie del corpo. Si pensa che la caffeina abbia la capacità di bloccare il rilascio di alcuni ormoni, come l'adenosina, che può effettivamente contribuire a mantenere più ampi passaggi arteriosi. Quando le pareti iniziano a restringersi l'una più vicino all'altra, viene esercitata una maggiore pressione sul sangue che scorre attraverso di esse. Il risultato è un aumento della pressione sanguigna. Coloro che già soffrono di arterie strette e che potrebbero aver avuto malattie cardiache o attacchi di cuore in genere dovrebbero evitare di consumare bevande contenenti caffeina.
È anche possibile che la caffeina possa stimolare la ghiandola surrenale. Una volta che la ghiandola surrenale è stata attivata a livelli più alti, pompa più adrenalina nel corpo, causando un aumento della pressione sanguigna. Tuttavia, non tutti gli individui sperimenteranno questo tipo di reazione e coloro che bevono caffeina su base regolare potrebbero essere in grado di sviluppare una tolleranza nei suoi confronti, rendendoli così immuni ai sospetti legami tra caffeina e ipertensione. Per verificare se il corpo di una persona è influenzato o meno dalla caffeina, può consumare una bevanda contenenti caffeina e quindi monitorare la frequenza cardiaca entro 30-60 minuti. Se è aumentato drammaticamente, allora può essere sicuro che la caffeina abbia una tendenza a influenzare la sua pressione sanguigna.