¿Qué es una estación de paseo?

Las estaciones de paseo son esencialmente estaciones de trabajo informáticas que permiten hacer ejercicio mientras se manejan tareas relacionadas con el trabajo. Esencialmente, al casar una cinta de correr con una computadora, la estación de caminata permite a las personas disfrutar de una caminata simple y uniforme mientras se ocupan del correo electrónico, asisten a conferencias web o ingresan información en una base de datos. Este concepto de estación de trabajo en cinta ya ha sido introducido en los Estados Unidos y en algunos otros países.

La idea detrás de la estación de paseo es eliminar una de las desventajas asociadas con el uso de una computadora. Tradicionalmente, los usuarios están sentados cuando utilizan cualquier sistema de escritorio o portátil. Para las personas que trabajan con una computadora todo el día, esto significa poco o ningún movimiento fuera de la silla durante horas y horas. El resultado final es un estilo de vida más sedentario y el potencial para desarrollar una serie de dolencias físicas.

También conocida como cinta de correr, la estación de caminata busca corregir esta situación. Al permitir que las personas suban a la cinta de correr y caminen una milla o más a un ritmo uniforme, mientras siguen accediendo a correos electrónicos y realizando tareas relacionadas con el trabajo, el dispositivo ayuda a promover una mejor calidad de salud. El empleado aún puede completar las tareas de manera oportuna, pero tendrá la ventaja de un entrenamiento físico razonable al mismo tiempo.

Junto con los beneficios físicos, hay quienes promueven la idea de que las máquinas de correr también pueden proporcionar estimulación mental. El movimiento físico que es posible gracias a una estación de caminata ayuda al cuerpo a liberar endorfinas y, por lo tanto, mejora el estado de ánimo del empleado. Los empleados felices suelen ser más productivos y también tienden a ser más creativos en el lugar de trabajo. Esto hace que la idea de la estación de paseo sea muy atractiva para las empresas con una actitud progresista.

La estación de paseo también puede ser útil en la casa. Los adultos que usan mucho la computadora de su casa pueden combinar media hora de caminata a un ritmo decente con navegar por Internet. Los niños que aman jugar en línea pueden continuar haciéndolo mientras se encuentran en un período de caminata saludable.

En la actualidad, el precio de los pocos ejemplos de la estación de paseo en el mercado es prohibitivo para muchos hogares e incluso para pequeñas empresas. Sin embargo, a medida que el concepto gana más atención, es probable que el dispositivo entre en producción en masa y gradualmente sea más asequible.