¿Cómo puedo minimizar el dolor por cesárea?
El dolor por cesárea puede ser una experiencia común desafortunada para muchas mujeres durante una recuperación por cesárea. Para minimizar el dolor de la cesárea, asegúrese de descansar lo suficiente y permitir un tiempo de recuperación adecuado. Además, puede tomar analgésicos de venta libre, como acetaminofén e ibuprofeno, o puede consultar a su médico para obtener medicamentos adicionales. También hay varios remedios caseros para controlar el dolor después de una cesárea, incluidos paquetes de hielo y calor, baños de sal de Epsom y tés de hierbas. Asegúrese de consultar a su médico antes de comenzar cualquier tratamiento, especialmente si está amamantando a su bebé, ya que ciertos medicamentos pueden pasar a través de la leche materna.
El descanso físico y la planificación de una cantidad decente de tiempo de recuperación son probablemente los componentes más importantes del cuidado posterior de la cesárea. El descanso no solo reducirá la cantidad de dolor experimentado, sino que también promoverá una curación y recuperación más rápidas. Después de una cesárea, debe intentar evitar cualquier ejercicio extenuante o actividades domésticas que requieran levantar objetos pesados, como lavar la ropa o limpiar mucho, ya que estos podrían aumentar el dolor y causar más estrés en el cuerpo. Además, darse mucho tiempo de recuperación es crucial para minimizar el dolor por cesárea; Si regresa al trabajo demasiado temprano, es posible que su cuerpo no se cure adecuadamente, lo que finalmente extenderá el tiempo de recuperación aún más.
Muchas mujeres consideran que los analgésicos de venta libre son útiles para reducir el dolor por cesárea. El acetaminofeno y el ibuprofeno generalmente se consideran seguros para las madres que toman después de una cesárea. El ibuprofeno también puede actuar para reducir los calambres uterinos además de reducir el dolor, lo que lo convierte en una buena opción para la recuperación de la cesárea. Para las mujeres que consideran que estos medicamentos son demasiado débiles, consultar a un médico para obtener analgésicos más fuertes es una buena idea. Los médicos pueden recetar medicamentos como codeína, oxicodona e hidrocodona a las madres que amamantan para uso ocasional, pero generalmente solo en casos donde el dolor es lo suficientemente grave como para justificar estos medicamentos más fuertes.
Los remedios caseros para minimizar el dolor por cesárea incluyen la formación de hielo o calentar el abdomen, tomar baños con sales de Epsom y beber ciertos tés de hierbas. El uso de compresas de hielo o compresas de calor para el abdomen puede reducir la inflamación de la cesárea y disminuir el dolor. Del mismo modo, los baños tibios actúan para reducir el dolor, y la adición de sales de Epsom puede aliviar el dolor en las articulaciones y el dolor general en el cuerpo. Algunas mujeres también encuentran que beber tés relajantes a base de hierbas, como el té de hojas de frambuesa o el té de manzanilla, puede aumentar la circulación, reducir los calambres y minimizar el dolor.