Comment puis-je minimiser la douleur à la césarienne?
La douleur
césarienne peut être une expérience commune malheureuse pour de nombreuses femmes lors d'un rétablissement de la césarienne. Pour minimiser la douleur césarienne, assurez-vous de vous reposer et de permettre un temps de récupération adéquat. De plus, vous pouvez prendre le contrôle des analgésiques, tels que l'acétaminophène et l'ibuprofène, ou vous pouvez consulter votre médecin pour des médicaments supplémentaires. Il existe également plusieurs remèdes maison pour la gestion de la douleur après une césarienne, notamment des packs de glace et de chaleur, des bains de sel Epsom et des thés à base de plantes. Assurez-vous de consulter votre médecin avant de commencer tout traitement, surtout si vous allaitez votre bébé, car certains médicaments peuvent passer par le lait maternel.
Le repos physique et la planification pour une quantité décente de temps de récupération sont probablement les éléments les plus importants du suivi des césariennes. Non seulement le repos réduira la quantité de douleur ressentie, mais elle favorisera également une guérison et une récupération plus rapides. Après une césarienne, vous devriez essayer d'éviter tout exercice intense ou activité ménageLes ities qui nécessitent du levage de lourds, comme la lessive ou le nettoyage lourd, car celles-ci pourraient augmenter la douleur et provoquer plus de stress sur le corps. De plus, vous donner beaucoup de temps de récupération est crucial pour minimiser la douleur à la césarienne; Si vous retournez au travail trop tôt, votre corps peut ne pas être correctement guéri, ce qui prolongera finalement le temps de récupération encore plus.
De nombreuses femmes trouvent que les médicaments contre la douleur en vente libre sont utiles pour réduire la douleur césarienne. L'acétaminophène et l'ibuprofène sont généralement considérés comme sûrs pour les nouvelles mères après une césarienne. L'ibuprofène peut également agir pour réduire les crampes utérines en plus de réduire la douleur, ce qui en fait une bonne option pour la récupération des césariennes. Pour les femmes qui trouvent que ces médicaments sont trop faibles, consulter un médecin pour des médicaments contre la douleur plus forts est une bonne idée. Les médecins peuvent prescrire des médicaments tels que la codéine, l'oxycodone et l'hydrocodone pour l'allaitementthers pour une utilisation occasionnelle, mais généralement uniquement dans les cas où la douleur est suffisamment grave pour justifier ces médicaments plus forts.
Les remèdes maison pour minimiser les douleurs à la césarienne comprennent le givrage ou le chauffage de l'abdomen, la prise de bains avec des sels d'Epsom et la consommation de certains thés à base de plantes. L'utilisation de packs de glace ou de chauffage pour l'abdomen peut réduire le gonflement des césariennes ainsi que réduire la douleur. De même, les bains chauds agissent pour réduire la douleur et l'ajout de sels d'Epsom peut apaiser les articulations douloureuses et les douleurs générales dans le corps. Certaines femmes constatent également que la consommation de tisanes apaisantes, telles que le thé à feuilles de framboise ou le thé de la camomille, peut augmenter la circulation, réduire les crampes et minimiser la douleur.