¿Cómo elijo los mejores remedios caseros para las palpitaciones?
Aunque existen varios remedios caseros para las palpitaciones, puede ser mejor consultar a un médico para determinar la causa de las palpitaciones recurrentes del corazón. Para palpitaciones ocasionales no causadas por una anormalidad cardíaca, los remedios herbales relajantes pueden inducir un estado natural de relajación y calmar los latidos irregulares. También puede encontrar que varias técnicas, como la meditación o el yoga, pueden ayudar a regular su ritmo cardíaco. Modificar la dieta y eliminar la cafeína también puede ser una forma efectiva de controlar las palpitaciones. Quizás la mejor manera de elegir los remedios caseros más efectivos para las palpitaciones es encontrar una actividad para aliviar el estrés que calme los nervios y funcione para usted.
Si sufre episodios infrecuentes de palpitaciones cardíacas, que incluyen latidos omitidos o aumento de la frecuencia cardíaca, examine su dieta para asegurarse de recibir una nutrición adecuada para un ritmo cardíaco saludable. Si sospecha que puede ser deficiente en minerales esenciales como el magnesio o el potasio, intente incorporar más frutas y verduras frescas en su dieta. Antes de tomar suplementos de magnesio, es posible que desee consultar a un médico para obtener asesoramiento sobre posibles interacciones. En algunos casos, las palpitaciones del corazón también pueden ser causadas por la deshidratación. Elegir los mejores remedios para las palpitaciones puede ser tan simple como beber más agua durante el día.
Pídale a su proveedor de atención médica que le recomiende suplementos que sean beneficiosos para una arritmia cardíaca o palpitaciones. Una amplia investigación promociona los beneficios para la salud de los ácidos grasos omega 3. Para algunas personas, los suplementos de aceite de pescado son remedios naturales efectivos para las palpitaciones. Sin embargo, es importante tener en cuenta que el aceite de pescado puede no recomendarse para algunas personas, especialmente aquellas que toman medicamentos anticoagulantes o anticoagulantes. Las personas con trastornos hemorrágicos también deben tener precaución al considerar los suplementos de aceite de pescado.
Algunos tipos de tés herbales producen un efecto calmante natural y pueden ser remedios útiles para las palpitaciones. Intente beber una o dos tazas de té de manzanilla descafeinado de forma natural cada día para reducir las palpitaciones. Como con cualquier preparación a base de hierbas, hay precauciones a tener en cuenta. Si es alérgico a la ambrosía o está usando anticoagulantes, podría ser mejor evitar el consumo de manzanilla.
No todos los remedios efectivos para las palpitaciones están en forma de hierbas o suplementos. Puede descubrir que las técnicas de relajación reducen o eliminan las palpitaciones de su corazón. Esto podría significar participar en actividades que inducen un efecto calmante, como la meditación profunda o el yoga. Además, es posible que participar en un pasatiempo relajante, como pintar o escuchar música, ayude a ralentizar los latidos cardíacos y restablezca un ritmo saludable. Encuentre una técnica que funcione mejor para usted y manténgala.