Como escolho os melhores remédios caseiros para palpitações?
Embora existam vários remédios caseiros para palpitações, talvez seja melhor consultar um médico para determinar a causa de palpitações recorrentes no coração. Para palpitações ocasionais não causadas por uma anormalidade cardíaca, remédios herbal calmantes podem induzir um estado natural de relaxamento e acalmar os batimentos cardíacos irregulares. Você também pode descobrir que várias técnicas, como meditação ou ioga, podem ajudar a regular sua frequência cardíaca. Modificar a dieta e eliminar a cafeína também pode ser uma maneira eficaz de gerenciar palpitações. Talvez a melhor maneira de escolher os remédios caseiros mais eficazes para palpitações seja encontrar uma atividade de alívio do estresse que acalme seus nervos e funcione para você.
Se você sofre de episódios pouco frequentes de palpitações cardíacas, incluindo batimentos pulados ou aumento da freqüência cardíaca, examine sua dieta para garantir que você esteja recebendo nutrição adequada para um ritmo cardíaco saudável. Se você suspeitar que pode ser deficiente em minerais essenciais, como magnésio ou potássio, tente incorporar mais frutas e verduras frescas em sua dieta. Antes de tomar suplementos de magnésio, consulte um médico para aconselhar sobre possíveis interações. Em alguns casos, palpitações cardíacas também podem ser causadas por desidratação. Escolher os melhores remédios para palpitações pode ser tão simples quanto beber mais água ao longo do dia.
Peça ao seu médico para recomendar suplementos benéficos para arritmia cardíaca ou palpitações. Pesquisas extensivas divulgam os benefícios à saúde dos ácidos graxos ômega 3. Para algumas pessoas, os suplementos de óleo de peixe são remédios naturais eficazes para palpitações. É importante notar, no entanto, que o óleo de peixe pode não ser recomendado para algumas pessoas, especialmente aquelas que tomam medicamentos anticoagulantes ou drogas para afinar o sangue. Indivíduos com distúrbios hemorrágicos também precisam ter cuidado ao considerar suplementos de óleo de peixe.
Alguns tipos de chás de ervas produzem um efeito calmante natural e podem ser remédios úteis para palpitações. Tente beber uma ou duas xícaras de chá de camomila naturalmente descafeinado todos os dias para reduzir suas palpitações. Como em qualquer preparação à base de plantas, existem precauções a serem consideradas. Se você é alérgico a ambrósia ou está usando anticoagulantes, é melhor evitar o consumo de camomila.
Nem todos os remédios eficazes para palpitações estão em forma de ervas ou suplementos. Você pode achar que as técnicas de relaxamento reduzem ou eliminam as palpitações do coração. Isso pode significar envolver-se em atividades que induzem um efeito calmante, como meditação profunda ou ioga. Além disso, você pode descobrir que participar de um hobby relaxante, como pintar ou ouvir música, ajuda a diminuir o ritmo cardíaco acelerado e a restaurar um ritmo saudável. Encontre uma técnica que funcione melhor para você e fique com ela.