¿Qué son las plantillas ortopédicas?

Las plantillas ortopédicas son inserciones que se colocan en los zapatos para corregir anomalías en la función del pie y el tobillo, particularmente la sobrepronación. Funcionan apoyando los pies y realineando la postura, lo que a su vez puede aliviar el dolor y la incomodidad en los talones, arcos, tobillos, rodillas, caderas y espalda baja. Hay dos tipos principales de plantillas ortopédicas: la variedad relativamente económica de "talla única", que están disponibles en muchas farmacias y tiendas especializadas de zapatos, y más la costosa variedad hecha a medida, que se puede obtener de un podólogo. o de minoristas de productos ortopédicos.

Muchas personas se ven afectadas por una condición conocida como sobrepronación, en la cual los tobillos ruedan hacia adentro mientras uno camina. Esta condición puede ser causada por muchos factores, incluidos los pies planos, la edad y la obesidad. Cuando los tobillos ruedan hacia adentro, la función normal de los músculos, tendones, ligamentos, huesos y articulaciones de toda la parte inferior del cuerpo puede verse afectada, lo que a menudo causa molestias y dolor en toda esta área. Las plantillas ortopédicas se insertan en los zapatos para apoyar y estabilizar los pies, lo que desalienta la sobrepronación y reduce las molestias musculoesqueléticas como consecuencia.

En general, las plantillas ortopédicas están hechas de un material esponjoso o gomoso que es lo suficientemente rígido como para soportar el pie pero lo suficientemente suave como para proporcionar absorción de impactos. Por lo general, están diseñados para adaptarse fácilmente a la plantilla existente de la mayoría de los zapatos cerrados. Muchas personas prefieren las plantillas ortopédicas a los zapatos ortopédicos porque las plantillas se pueden transferir de un par de zapatos a otro, lo que permite al usuario cambiar de calzado sin sacrificar el soporte del pie. Además, debido a que están ocultos dentro de los zapatos normales, las plantillas ortopédicas suelen ser menos visibles que los zapatos ortopédicos a menudo voluminosos.

Las plantillas ortopédicas “talla única para todos” están ampliamente disponibles en farmacias, tiendas especializadas de calzado y minoristas en línea. En general, este tipo de plantilla ofrece a las personas con afecciones de pie y tobillo una fuente de apoyo relativamente asequible y fácil de obtener. Sin embargo, en el lado negativo, generalmente está disponible solo en tamaños y formas limitados, y por lo tanto, puede no proporcionar alivio para una anormalidad específica del pie o el tobillo.

Las plantillas ortopédicas hechas a medida se pueden obtener a través de un podólogo o de un minorista de productos ortopédicos. Este tipo de plantilla generalmente se hace produciendo primero un molde del pie del sujeto y luego usando ese molde como molde para crear una plantilla que se ajuste exactamente a la forma de su pie. Debido a su precisión, las plantillas personalizadas generalmente brindan un mejor soporte que los productos de "talla única". Sin embargo, debe tenerse en cuenta que este tipo de plantilla puede ser costoso y puede tardar varias semanas en producirse.