O que são palmilhas ortopédicas?

Palmilhas ortopédicas são inserções que são colocadas nos sapatos para corrigir anormalidades na função dos pés e tornozelos, principalmente a pronação excessiva. Eles trabalham apoiando os pés e realinhando a postura, que por sua vez pode aliviar a dor e o desconforto nos calcanhares, arcos, tornozelos, joelhos, quadris e região lombar. Existem dois tipos principais de palmilhas ortopédicas: a variedade relativamente barata “tamanho único”, disponível em muitas farmácias e lojas especializadas em calçados, e mais a variedade cara e personalizada, que pode ser obtida com um podólogo ou de revendedores de produtos ortopédicos.

Muitas pessoas são afetadas por uma condição conhecida como pronação excessiva, na qual os tornozelos rolam para dentro enquanto caminhamos. Essa condição pode ser causada por muitos fatores, incluindo pés chatos, idade e obesidade. Quando os tornozelos rolam para dentro, a função normal dos músculos, tendões, ligamentos, ossos e articulações de toda a parte inferior do corpo pode ser interrompida, geralmente causando desconforto e dor em toda a área. Palmilhas ortopédicas são inseridas nos sapatos para apoiar e estabilizar os pés, desencorajando a pronação excessiva e reduzindo o desconforto músculo-esquelético como conseqüência.

Geralmente, as palmilhas ortopédicas são feitas de um material esponjoso ou emborrachado que é rígido o suficiente para apoiar o pé, mas macio o suficiente para proporcionar absorção de choque. Eles geralmente são projetados para caber facilmente sobre a palmilha existente da maioria dos sapatos fechados. Muitas pessoas preferem palmilhas ortopédicas a sapatos ortopédicos porque as palmilhas podem ser transferidas de um par de sapatos para outro, permitindo que o usuário troque de sapatos sem sacrificar o apoio para os pés. Além disso, por estarem escondidas em sapatos normais, as palmilhas ortopédicas geralmente são menos visíveis do que os sapatos ortopédicos geralmente volumosos.

As palmilhas ortopédicas "tamanho único" estão amplamente disponíveis em farmácias, lojas especializadas em calçados e revendedores on-line. Geralmente, esse tipo de palmilha oferece às pessoas com problemas nos pés e tornozelos uma fonte de suporte relativamente acessível e facilmente obtida. No lado negativo, no entanto, geralmente está disponível apenas em tamanhos e formatos limitados e, portanto, pode não proporcionar alívio para uma anormalidade específica do pé ou do tornozelo.

As palmilhas ortopédicas personalizadas podem ser obtidas através de um podólogo ou de um revendedor de produtos ortopédicos. Esse tipo de palmilha geralmente é produzido produzindo primeiro um gesso do pé do sujeito e, em seguida, usando esse gesso como molde para criar uma palmilha que se adapta exatamente ao formato do pé. Devido à sua precisão, as palmilhas personalizadas geralmente oferecem melhor suporte do que os produtos "tamanho único". Note-se, no entanto, que esse tipo de palmilha pode ser caro e levar várias semanas para ser produzido.