¿Cuáles son las mejores vitaminas para la rosácea?
Las mejores vitaminas para las personas con rosácea generalmente se consideran vitaminas del grupo B. Tomar vitaminas B y B-12 puede ayudar a tratar la rosácea y prevenir nuevos brotes de la piel. Algunas otras vitaminas para tratar la rosácea incluyen las vitaminas E y C. Ambas vitaminas a menudo se recomiendan para mejorar la calidad de la piel en general y ayudar con la rosácea. Además, podría ser beneficioso para una persona con rosácea tomar un multivitamínico todos los días en caso de que la rosácea esté relacionada con una deficiencia de vitaminas.
Las personas que toman vitaminas B para la rosácea pueden notar una mejora en la calidad de su piel, porque las vitaminas B son algunas de las más importantes para la salud general de la piel. La vitamina B-12 puede ser especialmente beneficiosa para la rosácea, y una persona con rosácea severa puede necesitar tomar cantidades adicionales de esta vitamina además de lo que puede estar incluido en la mayoría de las vitaminas B. Las inyecciones de vitamina B-12 también podrían ser una buena forma de obtener cantidades adicionales de esta vitamina. Muchos médicos administrarán estas inyecciones a personas por varias razones, incluso para ayudar con problemas de la piel y para apoyar la función del sistema inmunológico.
La vitamina E generalmente se considera muy útil para curar la piel, y las personas que toman estas vitaminas diariamente para la rosácea a menudo notan que sus brotes sanan más rápido. Puede ayudar a prevenir cicatrices u otras complicaciones duraderas que a veces resultan de la rosácea y otros problemas de la piel. Además de estar disponible en forma de suplemento, una persona puede aumentar la cantidad de vitamina E que obtiene en un día determinado al comer alimentos con grasas buenas. Cosas como el aguacate y el aceite de canola tienden a ser buenas fuentes de vitamina E. Las verduras de hojas verdes oscuras son otra fuente adicional de vitamina E.
Una de las otras vitaminas importantes para la rosácea es la vitamina C. Esta vitamina no solo mejora a menudo la condición de la piel, sino que también tiende a aumentar la efectividad del sistema inmunológico del cuerpo. Un sistema inmune más fuerte puede ayudar a prevenir los brotes de rosácea para muchas personas que luchan con él. Tomar vitamina C y otras vitaminas para la rosácea puede ayudar a prevenir y tratar el trastorno de la piel, pero una persona con rosácea puede necesitar determinar qué está causando el problema antes de depender únicamente de las vitaminas para tratarlo. Antes de tomar vitaminas para la rosácea fuera de lo que se puede incluir en un multivitamínico diario, una persona debe asegurarse de que no contenga ningún ingrediente que pueda exacerbar el enrojecimiento, como la niacina, y hablar con su médico sobre la condición para averiguar qué otros tratamientos puede ayudar.