Hva er de beste vitaminene mot rosacea?
De beste vitaminene for mennesker med rosacea anses generelt å være B-vitaminer. Inntak av vitamin B og B-12 kan bidra til å behandle rosacea og forhindre ytterligere oppblussing av huden. Noen andre vitaminer for behandling av rosacea inkluderer vitamin E og C. Begge disse vitaminene anbefales ofte for å forbedre hudkvaliteten generelt og hjelpe til med rosacea. I tillegg kan det være en fordel for en person med rosacea å ta en multivitamin hver dag, i tilfelle rosacea er relatert til en vitaminmangel.
Mennesker som tar B-vitaminer for rosacea, kan merke en forbedring i hudens kvalitet, fordi B-vitaminer er noe av det viktigste for generell hudhelse. Vitamin B-12 kan være spesielt gunstig for rosacea, og en person med alvorlig rosacea kan trenge å ta ytterligere mengder av dette vitaminet bortsett fra det som kan være inkludert i de fleste B-vitaminer. Injeksjoner av vitamin B-12 kan også være en god måte å få ekstra mengder av dette vitaminet på. Mange leger vil administrere disse injeksjonene til mennesker av forskjellige årsaker, inkludert for å hjelpe med hudproblemer og for å støtte immunforsvarets funksjon.
E-vitamin anses generelt som veldig nyttig for å helbrede huden, og folk som tar disse vitaminene daglig for rosacea merker ofte at oppblussingene deres leges raskere. Det kan hjelpe med å forhindre arr eller andre langvarige komplikasjoner som noen ganger skyldes rosacea og andre hudproblemer. I tillegg til å være tilgjengelig i tilskuddsform, kan en person kunne øke mengden vitamin E hun får på en gitt dag ved å spise mat med godt fett. Ting som avokado og rapsolje har en tendens til å være gode kilder til vitamin E. Mørke, bladgrønne grønnsaker er en annen kilde til ekstra vitamin E.
En av de andre viktige vitaminene for rosacea er vitamin C. Dette vitaminet forbedrer ikke bare hudens tilstand, men har også en tendens til å øke effektiviteten til kroppens immunforsvar. Et sterkere immunforsvar kan bidra til å avverge rosacea-oppblussinger for mange mennesker som sliter med det. Å ta C-vitamin og andre vitaminer for rosacea kan bidra til å forhindre og behandle hudlidelsen, men en person med rosacea kan trenge å bestemme hva som forårsaker problemet før han utelukkende er avhengig av vitaminer for å behandle det. Før han tar vitaminer mot rosacea utenom det som kan inngå i en daglig multivitamin, bør en person sørge for at den ikke inneholder noen ingredienser som kan forverre rødme, som niacin, og snakke med legen sin om tilstanden for å finne ut hva andre behandlinger kan hjelpe.