¿Qué es una olla de cerámica Neti?
Una olla de cerámica neti es una herramienta de higiene personal utilizada para limpiar las cavidades nasales con agua tibia con sal, en una práctica antigua conocida como Jala Neti. Aunque las ollas neti pueden estar hechas de otros materiales, como plástico, cobre o acero inoxidable, las ollas neti son las más comunes. Cuando una olla Neti está hecha de cerámica, generalmente tiene un diseño de tipo decorativo más atractivo que otras ollas Neti de aspecto más clínico.
Aunque cada maceta de cerámica puede variar ligeramente en diseño, el concepto básico es similar. Cada olla de cerámica neti presentará una forma de tazón abierto en el medio, en el que se mezclan el agua tibia y la sal. Por lo general, un lado contará con un asa para facilitar la sujeción de la olla Neti, y el otro lado contará con un pico con una punta estrecha.
Hay algunas ventajas de usar una olla de cerámica neti. Primero, son fáciles de mantener limpios y secos. También están diseñados de forma atractiva y están disponibles en muchos colores diferentes. En el lado negativo, las ollas cerámicas de red pueden ser más pesadas que otras y contener un poco menos de líquido. También son frágiles y se romperán si se caen, lo que los hace más difíciles de tomar cuando se viaja. La punta de la boquilla de vertido puede ser ligeramente más ancha en las ollas de cerámica que otras, pero esto es una cuestión de preferencia personal, ya que cualquier tipo de olla de red podrá crear un sello efectivo con la fosa nasal.
Independientemente del tamaño o diseño de una olla Neti, cada una se usa con el mismo propósito: limpiar las fosas nasales. El proceso también se conoce como lavado nasal, irrigación nasal o lavado sinusal. Muchas personas usan una olla de cerámica neti todos los días como parte de su rutina diaria de higiene. Se ha demostrado que mejora las alergias, la irritación nasal y sinusal y ayuda con los resfriados o la sinusitis. Otros afirman que usar una olla Neti mejora la respiración y los sentidos del olfato y el gusto. Con un poco de práctica, usar una olla Neti solo tomará unos minutos por día.
Para usar una olla de cerámica neti, siga las instrucciones que vienen con la olla en cuanto a la cantidad de agua tibia y sal para mezclar. Debe ser aproximadamente equivalente a la salinidad del cuerpo humano, y el agua debe estar tibia, nunca caliente ni fría. La boquilla de la olla Neti se ajusta en una fosa nasal, y el usuario debe inclinarse sobre un fregadero, inclinando la cabeza hacia un lado. El agua saldrá por la fosa nasal opuesta, y este proceso se repite en el otro lado. Sin pellizcar ninguna de las fosas nasales, exhale vigorosamente un par de veces en un pañuelo y el proceso se completará.