Vad är en keramisk Neti-kruka?

En keramisk neti-kruka är ett personligt hygienverktyg som används för att rensa näshåligheterna med varmt saltvatten, i en gammal praxis känd som Jala Neti. Även om neti-krukor kan tillverkas av andra material, inklusive plast, koppar eller rostfritt stål, är keramiska neti-krukor de vanligaste. När en neti kruka är gjord av keramik, har den vanligtvis en mer tilltalande design av dekorativ typ än andra, mer kliniskt ser neti krukor.

Även om varje keramisk neti-kruka kan variera något i design, är grundkonceptet lika. Varje keramisk neti-kruka har en öppen skålform i mitten, i vilken det varma vattnet och saltet blandas. En sida kommer vanligtvis med ett handtag för att göra det lättare att hålla neti-potten, och den andra sidan har en pip med en smal spets.

Det finns vissa fördelar med att använda en keramisk neti-kruka. För det första är de lätta att hålla rena och torra. De är också snyggt designade och finns i många olika färger. På nackdelen kan keramiska neti-krukor vara tyngre än andra och hålla lite mindre vätska. De är också ömtåliga och kommer att bryta om de tappas, vilket gör dem svårare att ta när man reser. Spetsen på hällpipen kan vara något bredare på keramiska neti-krukor än andra, men detta är en fråga om personlig preferens, eftersom varje typ av neti-kruka kommer att kunna skapa en effektiv tätning med näsborren.

Oavsett storleken eller designen på en neti-kruka, används var och en för samma ändamål - för att rensa näspassagerna. Processen benämns också en nästvätt, näsbevattning eller sinustvätt. Många använder en keramisk netikruka varje dag som en del av sin dagliga hygienrutin. Det har visat sig förbättra allergier, bihålor och näsairritation och hjälpa till med förkylningar eller bihåleinflammation. Andra hävdar att användning av en neti-kruka förbättrar andningen samt känslorna av lukt och smak. Med lite övning tar det bara några minuter per dag att använda en neti-kruka.

För att använda en keramisk neti-kruka, följ anvisningarna som medföljde potten om hur mycket varmt vatten och salt som ska blandas ihop. Det ska vara ungefär lika med salthalten i människokroppen, och vattnet ska vara ljummet - aldrig varmt eller kallt. Netipotens pip är monterad i en näsborr, och användaren ska luta sig över en diskbänk och tippa huvudet åt sidan. Vattnet kommer då att rinna ut motsatt näsborr, och denna process upprepas sedan på andra sidan. Utan att klämma ner någon av näsborren, andas kraftigt ut några gånger i en vävnad, och processen är klar.