Qu'est-ce qu'un pot en céramique Neti?
Un pot en céramique est un outil d’hygiène personnelle utilisé pour nettoyer les fosses nasales à l’eau tiède et salée, selon une pratique ancienne connue sous le nom de Jala Neti. Bien que les pots Neti puissent être fabriqués à partir d'autres matériaux, notamment en plastique, en cuivre ou en acier inoxydable, les pots Neti en céramique sont les plus courants. Lorsqu'un pot Neti est fabriqué en céramique, il présente généralement un design de type décoratif plus attrayant que les autres pots Neti, d'apparence plus clinique.
Bien que la conception de chaque pot en céramique varie légèrement, le concept de base est similaire. Chaque pot en céramique comportera une cuvette ouverte au milieu, dans laquelle l’eau tiède et le sel seront mélangés. Un côté comportera généralement une poignée facilitant la tenue du pot neti, et l’autre un bec verseur avec une pointe étroite.
Il y a certains avantages à utiliser un pot en céramique. Premièrement, ils sont faciles à garder propres et secs. Ils sont également conçus de manière attrayante et disponibles dans de nombreuses couleurs différentes. En revanche, les pots en céramique Neti peuvent être plus lourds que d’autres et contenir un peu moins de liquide. Ils sont également fragiles et se cassent s'ils tombent, ce qui les rend plus difficiles à emporter en voyage. La pointe du bec verseur peut être légèrement plus large que les autres pots en céramique, mais ceci est une question de préférence personnelle, car tout type de pot Neti sera capable de créer un joint efficace avec la narine.
Quelle que soit la taille ou la conception d'un pot neti, chacun est utilisé dans le même but: nettoyer les voies nasales. Le processus est également appelé lavage nasal, irrigation nasale ou lavage des sinus. De nombreuses personnes utilisent quotidiennement un pot en céramique dans le cadre de leurs activités quotidiennes d'hygiène. Il a été prouvé qu'il améliorait les allergies, l'irritation des sinus et du nez et qu'il était utile en cas de rhume ou de sinusite. D'autres affirment que l'utilisation d'un pot neti améliore la respiration ainsi que les sens de l'odorat et du goût. Avec un peu de pratique, utiliser un pot neti ne prend que quelques minutes par jour.
Pour utiliser un pot en céramique, suivez les instructions fournies avec le pot pour déterminer la quantité d'eau tiède et de sel à mélanger. Cela devrait être à peu près équivalent à la salinité du corps humain, et l'eau devrait être tiède - jamais chaude ou froide. Le bec du pot Neti est ajusté dans une narine et l'utilisateur doit se pencher au-dessus d'un évier en inclinant la tête sur le côté. L'eau s'écoulera alors par la narine opposée et ce processus se répètera de l'autre côté. Sans pincer les narines, expirez vigoureusement plusieurs fois dans un mouchoir en papier et le processus est terminé.