¿Cómo elijo las mejores tabletas Acidophilus?
Hay muchas tabletas acidophilus en el mercado y puede ser difícil notar la diferencia. Puede elegir las mejores tabletas Acidophilus hablando con un farmacéutico o médico holístico. Asegúrese de elegir artículos que contengan miles de millones en lugar de millones de culturas activas. También debe elegir aquellos que también contienen prebióticos o carbohidratos que ayudan a la flora a medida que viajan a través del tracto digestivo.
Las tabletas acidophilus están diseñadas para ayudar en la digestión y, a veces, infecciones vaginales. Son bacterias naturales en el cuerpo que actúan para mantener a raya a los patógenos nocivos, como otras bacterias y levadura. A veces, las bacterias buenas y malas pueden desequilibrarse, lo que puede conducir a un malestar digestivo, infecciones de levadura y otras afecciones como diarrea o náuseas.
Debe elegir tabletas Acidophilus que contengan tantos cultivos vivos como sea posible. Esto ayuda a garantizar que más de ellos permanezcan con vida el tiempo suficiente para alcanzar su tracto digestivodonde pueden hacer algo bueno. Muchas opciones contienen hasta 600 mil millones de culturas en vivo en el momento de la fabricación. Este número disminuye con el tiempo, por lo que también debe elegir opciones frescas y fabricadas recientemente.
También es una buena idea elegir tabletas Acidophilus que contienen prebióticos. Estos son azúcares o carbohidratos que están diseñados para mantener viva a la flora mientras viajan a través del tracto digestivo. También los alimentan para que permanezcan activos. Si las bacterias están muertas antes de llegar al intestino, no pueden hacerle ningún bien. Puede ayudar a evitar alimentos que puedan matar estas bacterias, a saber, lácteos y alimentos muy procesados.
.Aunque es raro, debe suspender el uso de cualquier tableta acidophilus si experimenta alguna reacción negativa. El efecto secundario más común es la diarrea, pero esto generalmente solo ocurre si toma más de lo recomendado. Las interacciones de drogas son poco probables, pero como con cualquier suplemento, debe comunicarse con un farmacéutico o médico antes de tomar tabletas Acidophilus si toma otros medicamentos.
Las tabletas acidophilus se pueden encontrar en la mayoría de las farmacias, tiendas de alimentos saludables y en línea. Están hechos por muchas empresas, aunque algunas son mejores que otras. Si trata una determinada condición, es una buena idea hacer una investigación para asegurarse de que está utilizando el tipo correcto de flora para el tratamiento. Asegúrese de consultar con su médico de familia sobre cualquier problema de salud que pueda tener.