Come faccio a scegliere le migliori compresse di acidofilo?

Ci sono molte compresse di acidofilo sul mercato e può essere difficile dire la differenza. Puoi scegliere le migliori compresse di Acidophilus parlando con un farmacista o un medico olistico. Assicurati di scegliere articoli che contengono miliardi anziché milioni di culture attive. Dovresti anche scegliere quelli che contengono anche prebiotici o carboidrati che aiutano la flora mentre viaggiano attraverso il tratto digestivo.

Le compresse acidophilus sono progettate per aiutare nella digestione e talvolta infezioni vaginali. Sono batteri naturali nel corpo che agiscono per mantenere patogeni dannosi, come altri batteri e lievito, a bada. A volte i batteri buoni e cattivi possono essere squilibrati, il che può portare a disturbi digestivi, infezioni da lievito e altre condizioni come la diarrea o la nausea.

Dovresti scegliere compresse acidophilus che contengono il maggior numero possibile di culture vive. Questo aiuta a garantire che più di loro rimangono in vita abbastanza a lungo da raggiungere il tuo tratto digestivodove possono fare un po 'di bene. Molte opzioni contengono fino a 600 miliardi di culture vive al momento della produzione. Questo numero diminuisce nel tempo, quindi dovresti anche scegliere opzioni fresche e recentemente prodotte.

È anche una buona idea scegliere compresse di acidofilo che contengono prebiotici. Questi sono zuccheri o carboidrati progettati per mantenere viva la flora mentre viaggiano attraverso il tratto digestivo. Li nutrono anche in modo da rimanere attivi. Se i batteri sono morti prima che arrivino nell'intestino, non possono farti bene. Può aiutare a evitare cibi che possono uccidere questi batteri, vale a dire alimenti lattiero -caseari e pesantemente trasformati.

Sebbene raro, dovresti interrompere l'uso di eventuali compresse di acidofilo se si verificano reazioni negative. L'effetto collaterale più comune è la diarrea, ma questo generalmente si verifica solo se si prende più di quanto consigliato. Le interazioni del farmaco sono improbabili, ma come per qualsiasi integratore, è necessario contattare un farmacista o un medico prima di prendere compresse di acidofilo se si assumono altri farmaci.

Le compresse

Acidophilus possono essere trovate nella maggior parte delle farmacie, nei negozi di alimenti naturali e online. Sono realizzati da molte aziende, sebbene alcune siano migliori di altre. Se si tratta di una determinata condizione, è una buona idea fare ricerche per assicurarsi di utilizzare il tipo corretto di flora per il trattamento. Assicurati di verificare con il tuo medico di famiglia su eventuali problemi di salute che potresti avere.