¿Cómo elijo la mejor máquina de ciclismo?
Durante los meses de invierno, muchos ciclistas recurren a una máquina de ciclismo para mantener la condición física mientras conducen en el interior. Elegir una buena máquina de ciclismo es una cuestión de determinar su presupuesto y decidir entre los dos estilos más comunes: el entrenador de ciclismo y los rodillos de ciclismo. Algunas personas también eligen comprar una bicicleta de ejercicios, que es un equipo de ejercicio que es estacionario y ofrece resistencia ajustable. Esta será la más cara de todas las opciones, y también ocupará la mayor cantidad de espacio dentro del hogar, aunque algunas personas lo prefieren debido a la facilidad con la que se puede usar.
Un entrenador de ciclismo es un tipo de máquina de ciclismo que se une al eje trasero de una bicicleta, sosteniendo así la rueda trasera de la bicicleta del suelo. El entrenador cuenta con un rodillo de goma de metal o endurecido que presiona la rueda trasera para proporcionar resistencia; El rodillo está conectado a una unidad de resistencia que a menudo se puede ajustar para más o menos resistencia. ThEl tipo de máquina de ciclismo es muy estable y fácil de usar; Elegir uno es una cuestión de encontrar uno con un marco resistente, ajustes adecuados para el eje y el neumático, y los ajustes para la unidad de resistencia. Hay varios tipos de unidades de resistencia, así que asegúrese de investigar cada tipo y determinar cuál es mejor para usted.
Los rodillos de ciclismo son un tipo de máquina de ciclismo que es más difícil de usar que un entrenador, pero mejorarán el estado físico y el equilibrio. Este tipo de máquina tomará algo de práctica para acostumbrarse, y el jinete tendrá que concentrarse en mantenerse en posición vertical, porque no hay soportes para la bicicleta. La bicicleta descansará sobre una serie de cilindros, dos para la rueda trasera y una para la parte delantera, que girará a medida que gire las ruedas de la bicicleta. El jinete deberá mantenerse equilibrado, o él o ella corre el riesgo de escapar de los lados de los rodillos. Este es un coSistema MPACT que proporcionará una mejora de la aptitud física y el equilibrio, por lo que para un piloto que busca un entrenamiento más completo, esta es una gran opción.
Una bicicleta de ejercicio tradicional también es una opción al elegir una máquina de ciclismo. Estas son unidades más grandes y caras que otros tipos de máquinas, y necesitarán un lugar permanente dentro del hogar. Elegir uno es una cuestión de encontrar una unidad que se ajuste al rango y necesidades de precios del comprador; Algunos, por ejemplo, presentan computadoras que pueden monitorear la frecuencia cardíaca y las calorías quemadas, mientras que otros modelos son más básicos y simplemente proporcionan resistencia ajustable. Intente encontrar uno que sea apropiadamente ajustable para el tamaño y la comodidad.