Hur väljer jag den bästa cykelmaskinen?
Under vintermånaderna vänder många cyklister sig till en cykelmaskin för att upprätthålla konditionen medan de rider inomhus. Att välja en bra cykelmaskin är en fråga om att bestämma din budget och besluta mellan de två vanligaste stilarna: cykeltränaren och cykelrullarna. Vissa människor väljer också att köpa en träningscykel, som är en bit träningsutrustning som är stationär och erbjuder justerbar motstånd. Detta kommer att vara det dyraste av alla alternativ, och det kommer också att ta det mest utrymmet i hemmet, även om vissa människor föredrar det på grund av hur lätt det kan användas.
En cykeltränare är en typ av cykelmaskin som fästs på den bakaxeln på en cykel och därmed håller bakhjulet på cykeln från marken. Tränaren har en metall eller härdad gummirulle som pressar mot bakhjulet för att ge motstånd; Rullen är ansluten till en motståndsenhet som ofta kan justeras för mer eller mindre motstånd. Thär typ av cykelmaskin är mycket stabil och lätt att använda; Att välja en är en fråga om att hitta en med en robust ram, tillräckliga justeringar för axeln och däcket och justeringar för motståndsenheten. Det finns flera typer av motståndsenheter, så se till att undersöka varje slag och bestämma vilka som är bäst för dig.
Cykelrullar är en typ av cykelmaskin som är svårare att använda än en tränare, men de kommer att förbättra fitness och balans. Denna typ av maskin kommer att ta lite övning för att vänja sig, och ryttaren måste koncentrera sig på att hålla sig upprätt, eftersom det inte finns några stöd för cykeln alls. Cykeln vilar på en serie cylindrar - två för bakhjulet och en för framsidan - som kommer att rotera när cykelens hjul roterar. Ryttaren kommer att behöva förbli balanserad, eller han eller hon riskerar att glida av sidorna på rullarna. Det här är en coMPACT -system som kommer att ge fitness och balansförbättring, så för en ryttare som letar efter en mer komplett träning är detta ett bra val.
En traditionell träningscykel är också ett alternativ när du väljer en cykelmaskin. Dessa är större, dyrare enheter än andra typer av maskiner, och de kommer att behöva en permanent plats i hemmet. Att välja en är en fråga om att hitta en enhet som passar köparens prisklass och behov; Vissa har till exempel datorer som kan övervaka hjärtfrekvensen och kalorier som bränns, medan andra modeller är mer grundläggande och helt enkelt ger justerbar motstånd. Försök hitta en som är lämpligt justerbar för storlek och komfort.