Como escolho a melhor máquina de ciclismo?

Durante os meses de inverno, muitos ciclistas recorrem a uma máquina de ciclismo para manter o condicionamento físico enquanto andava em ambientes fechados. Escolher uma boa máquina de ciclismo é uma questão de determinar seu orçamento e decidir entre os dois estilos mais comuns: o treinador de ciclismo e os rolos de ciclismo. Algumas pessoas também optam por comprar uma bicicleta de exercício, que é um equipamento de exercício estacionário e oferece resistência ajustável. Essa será a mais cara de todas as opções e também ocupará mais espaço dentro de casa, embora algumas pessoas preferam por causa da facilidade com que ele pode ser usado.

Um treinador de ciclismo é um tipo de máquina de ciclismo que se liga ao eixo traseiro de uma bicicleta, segurando assim a roda traseira da bicicleta no chão. O treinador possui um rolo de borracha de metal ou endurecimento que pressiona contra a roda traseira para fornecer resistência; O rolo está conectado a uma unidade de resistência que geralmente pode ser ajustada para mais ou menos resistência. ThO tipo de máquina de ciclismo é muito estável e fácil de usar; Escolher um é uma questão de encontrar um com uma estrutura resistente, ajustes adequados para o eixo e o pneu e os ajustes para a unidade de resistência. Existem vários tipos de unidades de resistência, portanto, pesquise cada tipo e determine qual é o melhor para você.

Os rolos de ciclismo são um tipo de máquina de ciclismo mais difícil de usar do que um treinador, mas eles melhoram a aptidão e o equilíbrio. Esse tipo de máquina exigirá alguma prática para se acostumar, e o piloto terá que se concentrar em permanecer na posição vertical, porque não há suporte para a bicicleta. A bicicleta repousará em uma série de cilindros - dois para a roda traseira e outra para a frente - que girarão à medida que as rodas da bicicleta giram. O cavaleiro precisará permanecer equilibrado, ou ele corre o risco de escorregar pelas laterais dos rolos. Este é um COMPACT System que fornecerá aprimoramento de aptidão e equilíbrio; portanto, para um piloto que procura um treino mais completo, essa é uma ótima opção.

Uma bicicleta de exercício tradicional também é uma opção ao escolher uma máquina de ciclismo. São unidades maiores e mais caras do que outros tipos de máquinas e precisarão de um ponto permanente dentro de casa. Escolher um é uma questão de encontrar uma unidade que atenda à faixa de preço e às necessidades do comprador; Alguns, por exemplo, apresentam computadores que podem monitorar a freqüência cardíaca e as calorias queimadas, enquanto outros são mais básicos e simplesmente fornecem resistência ajustável. Tente encontrar um que seja adequadamente ajustável para tamanho e conforto.