¿Cómo elijo el mejor complejo de equinácea?

Hay varias variedades de equinácea, el coneflower púrpura indígena de América del Norte. La equinácea es uno de los suplementos para la salud más populares en los Estados Unidos en la actualidad y se cree que ayuda a impulsar el sistema inmunitario. El complejo de equinácea viene en muchas formas, incluyendo té, píldoras, extractos y tinturas. Independientemente del tipo elegido, es más importante buscar una marca conocida que utilice extractos estandarizados o garantice la potencia.

La preferencia individual generalmente dicta qué tipo de complejo de equinácea elige una persona. Algunos prefieren la conveniencia de una píldora, mientras que otros desean los beneficios concentrados de un extracto. La equinácea se puede usar para hacer un té o incluso una pomada tópica.

Se cree que los nativos americanos usaron equinácea para tratar la infección y como una cura general. La hierba ha sido utilizada por otras culturas para tratar diversas dolencias, desde la malaria hasta la escarlata. Se usa más comúnmente hoy en día para reducir los síntomas comunes del resfriado y la gripe yo disminuir la duración de los virus.

Las propiedades de curación se encuentran tanto en la flor como en la raíz de la planta de equinácea. Es por esta razón que la fuerza y ​​la efectividad varían entre los productos. Los informes han demostrado que algunos productos complejos de equinácea no contienen los ingredientes activos que reclaman; Se ha encontrado que algunos no contienen equinácea en absoluto.

Al elegir un complejo de equinácea, asegúrese de comprar una marca que tenga una buena reputación por usar ingredientes de calidad en las cantidades enumeradas. Los productos siempre deben comprarse a un fabricante de buena reputación en establecimientos minoristas de confianza. Las personas deben buscar un complejo de equinácea que garantice la potencia o contenga extractos estandarizados.

Los beneficios de

Echinacea parecerían ir más allá del alivio del resfriado común. Algunos estudios sugieren que la equinácea mejora el sistema inmune, reduce el dolor y alivia la inflamación, in adición a poseer efectos antivirales y antioxidantes. Los profesionales de la medicina alternativa a menudo prescriben el uso de equinácea para el tratamiento de diversas infecciones, incluidas la levadura vaginal, el oído interno y las infecciones del tracto urinario. También se usa para tratar el pie del atleta, las infecciones sinusales y en las heridas curativas.

Algunas personas toman el complejo de equinácea de forma regular en un intento de evitar un resfriado, mientras que otras lo toman a la primera señal del virus para disminuir sus efectos. Las opiniones de los profesionales de la salud varían sobre qué enfoque es mejor, pero muchos creen que el uso constante puede disminuir los efectos en el sistema inmune. También podría hacer que los virus en el cuerpo se vuelvan resistentes al complejo de equinácea. Aquellos con trastornos inmunes pueden desear evitar usar suplementos de equinácea.