Hvordan velger jeg det beste Echinacea -komplekset?
Det er flere varianter av Echinacea, den lilla coneflower urfolk til Nord -Amerika. Echinacea er et av de mest populære helsetilskuddene i USA i dag og antas å bidra til å øke immunforsvaret. Echinacea -komplekset kommer i mange former, inkludert te, piller, ekstrakter og tinkturer. Uansett hvilken type valgt, er det viktigst å se etter et kjent merke som bruker standardiserte ekstrakter eller garanterer styrke.
Individuell preferanse dikterer vanligvis hvilken type echinacea -kompleks en person velger. Noen foretrekker bekvemmeligheten av en pille, mens andre ønsker de konsentrerte fordelene med et ekstrakt. Echinacea kan brukes til å lage en te eller til og med en aktuell salve.
Det antas at indianerne brukte Echinacea for å behandle infeksjon og som en generell kur-alt. Urten har blitt brukt av andre kulturer for å behandle forskjellige plager, fra malaria til skarlagensfeber. Det brukes ofte i dag for å redusere forkjølelses- og influensasymptomer og to Messen virusets varighet.
Helbredende egenskaper finnes i både blomsten og roten til Echinacea -anlegget. Det er av denne grunn at styrke og effektivitet varierer mellom produktene. Rapporter har vist at noen echinacea -kompleksprodukter ikke inneholder de aktive ingrediensene de hevder; Noen har vist seg å ikke inneholde noen ekkinacea i det hele tatt.
Når du velger et Echinacea -kompleks, må du sørge for at du kjøper et merke som har et godt rykte for å bruke kvalitetsingredienser i beløpene som er oppført. Produkter skal alltid kjøpes fra en anerkjent produsent ved pålitelige detaljhandelsbedrifter. Folk bør se etter et Echinacea -kompleks som garanterer styrke eller inneholder standardiserte ekstrakter.
Echinaceas fordeler ser ut til å gå utover lindring av forkjølelse. Noen studier antyder at Echinacea forbedrer immunforsvaret, reduserer smerter og lindrer betennelse, in tilsetning for å ha antivirale og antioksidanteffekter. Utøvere av alternativ medisin foreskriver ofte bruk av echinacea for behandling av forskjellige infeksjoner, inkludert vaginal gjær, indre øre og urinveisinfeksjoner. Det brukes også til å behandle utøverens fot, bihulebetennelse og i helbredende sår.
Noen mennesker tar Echinacea -kompleks med jevne mellomrom i et forsøk på å unngå å bli forkjølet, mens andre tar det med det første tegnet på viruset for å redusere effekten. Meninger fra helsepersonell varierer om hvilken tilnærming som er best, men mange mener at konstant bruk kan redusere effekten på immunforsvaret. Det kan også føre til at virus i kroppen blir resistente mot Echinacea -komplekset. De med immunforstyrrelser kan ønske å unngå å bruke Echinacea -tilskudd.