¿Cómo elijo el mejor yogurt griego congelado?
Al elegir un yogur griego congelado, es importante considerar primero las necesidades o restricciones dietéticas que deben satisfacerse antes de consumir el postre. Si es importante limitar o evitar el azúcar, elegir un yogurt congelado griego tensado sin azúcar agregado o con sustitutos de azúcar puede ser una opción saludable. Encontrar un yogur griego congelado sin una gran cantidad de grasa puede ser importante si se trata de controlar la ingesta de calorías. Para el sabor y la textura, encontrar un yogurt congelado griego natural sin ningún aromatizante puede ser útil si se usa el yogur como un sustituto del helado en recetas como divisiones de plátano o helado frito.
El yogur griego congelado está hecho de yogur griego, que está básicamente ygurto simple tenso para eliminar el omito líquido. La textura gruesa del yogurt hace que el yogurt sea rico y cremoso, incluso si el yogurt está hecho de leches bajas en grasas o sin grasa. Muchas personas que buscan una alternativa baja en grasa al yogurt o helado congelado pueden encontrar el yogur griego atractivo debidoa su rica textura, a pesar de ser más bajas en grasas y calorías. Si hacer dieta o observar la ingesta calórica, pegarse al yogur griego congelado hecho con leche sin grasa puede ser la mejor opción, sin tener que sacrificar el sabor o la textura.
Si se necesitan otras opciones dietéticas, como limitar el azúcar en la dieta, entonces elegir un yogurt congelado griego sin azúcar agregado puede ser importante. Encontrar uno que contenga sustitutos de azúcar o alcoholes de azúcar puede ser una opción para aquellos que buscan evitar los desequilibrios de azúcar en la sangre. Dado que el yogur griego es rico en proteínas, es útil para ayudar a los niveles de azúcar en la sangre por sí solo; Sin embargo, debe tenerse en cuenta que algunos yogures congelados contienen un alto porcentaje de calorías del azúcar puro. Hacer yogurt congelado griego en casa, con alternativas de azúcar, puede ser una opción al buscar un yogurt congelado sin azúcar.
Al intentar usar yogur griego congelado en una receta de postre, suCH Como división de plátano o para sustituir el helado frito, es mejor encontrar un sabor neutro de yogurt. El yogurt congelado puro de vainilla a menudo funciona mejor en recetas de postres, al igual que el yogurt congelado casero sin ningún saborizante adicional. Los yogures congelados griegos comerciales pueden contener espesantes o estabilizadores para ayudar a mejorar la textura. Dado que estos ingredientes pueden representar dificultades para algunos sistemas digestivos, evitar estos yogures puede ser sabio si se trata de problemas digestivos.