Como escolho o melhor iogurte grego congelado?
Ao escolher um iogurte grego congelado, é importante considerar primeiro quaisquer necessidades ou restrições alimentares que devem ser atendidas antes de consumir a sobremesa. Se for importante limitar ou evitar o açúcar, escolher um iogurte congelado grego tenso sem adição de açúcar ou com substitutos de açúcar pode ser uma opção saudável. Encontrar um iogurte grego congelado sem uma quantidade pesada de gordura pode ser importante se tentar gerenciar a ingestão de calorias. Para sabor e textura, encontrar um iogurte congelado grego natural sem aromas pode ser útil se usar o iogurte como substituto para sorvete em receitas como divisões de banana ou sorvete frito. A textura espessa do iogurte torna o iogurte rico e cremoso, mesmo que o iogurte seja feito de leites com pouca gordura ou sem gordura. Muitas pessoas que buscam uma alternativa com baixo teor de gordura ao iogurte ou sorvete congelado podem achar o iogurte grego devidoà sua textura rica, apesar de ter mais gordura e calorias. Se dieta ou assistir a ingestão calórica, manter o iogurte grego congelado feito com leite sem gordura pode ser a melhor opção, sem ter que sacrificar o sabor ou a textura.
Se outras escolhas alimentares precisam ser feitas, como limitar o açúcar na dieta, escolher um iogurte congelado grego sem adição de açúcar pode ser importante. Encontrar um que contém substitutos de açúcar ou álcoois de açúcar pode ser uma opção para aqueles que procuram evitar desequilíbrios de açúcar no sangue. Como o iogurte grego é rico em proteínas, é útil para ajudar os níveis de açúcar no sangue; No entanto, deve -se notar que alguns iogurtes congelados contêm uma alta porcentagem de calorias do açúcar puro. Fazer iogurte congelado grego em casa, com alternativas de açúcar, pode ser uma opção ao procurar um iogurte congelado sem açúcar.
Ao tentar usar iogurte grego congelado em uma receita de sobremesa, SUCH Como uma divisão de banana ou para substituir o sorvete frito, é melhor encontrar um sabor neutro de iogurte. O iogurte congelado de baunilha puro geralmente funciona melhor em receitas de sobremesas, assim como o iogurte congelado caseiro sem aromas adicionais. Os iogurtes congelados gregos comerciais podem conter espessantes ou estabilizadores para ajudar a melhorar a textura. Como esses ingredientes podem representar dificuldades para alguns sistemas digestivos, evitar esses iogurtes pode ser sábio se lidar com problemas digestivos.