¿Cómo elijo los mejores productos de ginseng?
Utilizado en la medicina china durante siglos, los productos de ginseng se han convertido en uno de los suplementos más comunes utilizados en la sociedad moderna y se buscan para una variedad de usos. Varios productos diferentes están hechos con ginseng, incluidas cápsulas, extractos y raíces secas. Elegir el producto correcto depende de cómo desee usar el ginseng; También solo debe elegir marcas que sean conocidas y confiables.
Hay dos tipos principales de ginseng: ginseng asiático, o Panax Ginseng , y American Ginseng, Panax Quinquefolius . Según los herbolarios, el ginseng asiático mejora la circulación debido a sus propiedades de calentamiento. También escuchará este tipo de ginseng conocido como ginseng chino o ginseng coreano. American Ginseng es conocido por sus propiedades de enfriamiento, y se usa para tratar problemas respiratorios y por reducir la fiebre.
La raíz se usa a menudo para hacer té de ginseng. También se puede cortar y agregar a sopas y guisos, especialmente sopa de pollo. Algunas personas eVen lo come crudo.
Las cápsulas y los extractos son una forma conveniente de consumir ginseng, y a menudo proporcionan una dosis más concentrada. El ginseng se puede aplicar en una crema tópica para tratar algunas afecciones. Se cree que los productos de ginseng
son beneficiosos para una serie de condiciones específicas. Se cree que el ginseng beneficia a aquellos con afecciones cardíacas y se cree que tiene propiedades antioxidantes que pueden ayudar a reducir los niveles de colesterol malos. También se cree que reduce el azúcar en la sangre en aquellos con diabetes tipo 2.
Además, los productos de ginseng pueden ser buenos para el sistema inmunitario general. Ginseng se ha relacionado con el alivio de varios otros problemas de salud, como la disfunción eréctil, la presión arterial alta y las afecciones pulmonares. Los productos de ginseng también se utilizan para ayudar al rendimiento mental y elevar el estado de ánimo.
Independientemente del tipo que una persona elija usar, siempre se recomienda seguir a ManufInstrucciones de dosificación del actor o preguntar a un herbolario. También es aconsejable buscar marcas conocidas o confiables, ya que Ginseng puede ser costoso, y algunas compañías pueden usar menos en sus productos para reducir los costos.
Los productosginseng pueden tener efectos secundarios, como nerviosismo, insomnio, dolores de cabeza, mareos o malestar estomacal. El ginseng también puede interactuar con ciertos medicamentos, y sus efectos pueden intensificarse cuando se combinan con cafeína. Aquellos que deseen tomar cualquier forma de suplementos de ginseng siempre deben consultar a un profesional de la salud.